門面，對男生或是女生，都一樣重要唷!因為吹起一陣的韓風，帶動了男生開始重視自已的門面!

女生也是，每天保溼、化妝、把自已弄的漂漂亮亮的!

 現在的醫學美容也很流行! 微整行!

但有想到『保養品要選"對"  但不一定要"貴"』 而且不只是外在，內在也很重要唷! 內在+外在=保養同時達成喲! 保濕做足!!! 90%的斑自已會淡唷!油水平衡，是肌膚光澤的關鍵!來分享我自已個人的保養小撇步!! 

 (各位水水可以試試看唷!)

• 化妝水提升面膜保濕度 

           面膜也是換季時女生必備的保濕聖品，不過，敷完面膜同樣要再上一層乳液或是乳霜鎖水才行。

           如果想要效果更好，可以在敷之前先上點化妝水，或把化妝水噴在面膜裡，讓濕度高一點。

• 養護肌膚秘密武器~ 生活習慣和多喝茶

        不熬夜、不抽煙、不喝酒、少吃刺激性的食物都是最基本原則。

        除了生活正常之外還有一項秘密武器，就是多喝茶。原來茶多酚具有抗氧化的作用，不但能保持年輕，

        充足的水分還能加速新陳代謝、讓肌膚光滑、有彈性!(常說的「保濕」，

        如果肌膚不健康，就算再好、再貴的保養品都發揮不了作用。這是因為角質層受傷、有缺口， 所以水分、

        油脂會一直跑出去。 當肌膚太過乾燥、脫皮時，還是要先修護才行。如果只是產生輕微的屑屑，

        可以敷保顯面膜來加強修護。不過如果脫皮嚴重，甚至出現搔癢、刺痛的情形，建議先到皮膚科求診，

        利用藥物治療讓肌膚恢復健康、活力。否則過度刺激，只會讓狀況更糟。

        從康健欠佳到擁有水亮好膚質，

     其實「麗質不一定要天生，即使是男生，靠著後天的努力，肌膚也能水水動人喔!」)

• 滋陰補養，運動睡眠不可少！

         中醫觀點，「陰」就好比是人體的精華液，「滋陰」指的也就是人體水分及血液補充，

       「滋陰」則是肌膚的基礎保養。 熬夜和貧血是引起肌膚乾燥缺水的兩大要害，對肌膚也是一種滋潤。

         四物、桑葚、銀耳、芝麻、海參、海蜇皮、海帶、紫菜等食物，是女性朋友們在日常生活當中可以多加食用

         的養容聖品。 (定時去角質，肌膚代謝好！)

•  防曬不分季節(任何季節都須好好防曬，室內室外不可輕忽)

           無論天氣的變化，都會有紫外線的照射。

          待在冷氣房或要外出10分鐘左右，會搽SPF30-PA++系數，外出出旅遊或要長時間曝曬陽光，

          就會搽SPF50-PA++系數。

• <美麗從"心、行"開始 (女人要美麗不只保養臉，還要保養我們的心!)

          面相由心生，擁有好心情才能擁有好氣色，熱愛生命，

         認真過生活的「人本身就是一個大磁場，而心念是整個磁場的主宰，心念保有樂觀、正面，必能吸引到更多

         的好運能量。」

       保有積極開朗的心與十足的行動力，美麗從"心、行"開始，要有嬰兒般的水嫩肌，絕對不再是難事！

      (攝取足夠水分，保有自然水感美肌！肌膚的水分也是來自於飲用水的攝取，體內擁有足夠水分，才能

      保有自然水感的肌膚。)

                                                 ~*以上是個人保養，與大家分享*~