一直都有圖書館借閱的習慣，我的英文程度偏弱，學生時期考多益印象只有650左右，聽力比閱讀差的許多，工作上團隊看著PM頂尖的英文能力，不管與客戶對應或是書信，我都只有羨慕無比崇拜，然後旁邊乾瞪眼的份，所以無意間看到我在100天內自學英文翻轉人生：跟讀電影成為英文口說高手，還是很有興趣想看看內容寫什麼。

首先我選擇的是We bare bears season 4 EP1 go fishing，單集時間只有11分鐘，三隻熊詼諧有趣，這影集很適合新手入門，從三月份開始到現在已經達到50次，劇情走向都已經深植腦海，基本上單字都已經很熟，也會不自覺模仿語調，練習練習再練習，持之以恆回饋在未來。

如果你也想增加英文能力，不如也試試這個方法。

步驟一：關掉所有字幕，一口氣看完第一遍。

步驟二：打開中文字幕觀看第二遍，確認之前沒看懂的片段。

步驟三：切換成英文字幕，把先前沒聽懂的片段抄寫在筆記本上，並查出它們的意思。

步驟四：反覆練習聽不清楚的片段，多次練習聽力和口說 (LS)，直到你不會結巴卡詞，完全跟上。

步驟五：看著英文字幕練習完電影中的所有片段後，請關掉所有的字幕跟著電影練習九十七次的聽力和口說，每次練習請觀看影片或聆聽音檔二擇一，並跟著複誦，完成一百次的訓練。

步驟六：參加外語交流聚會。結交外國朋友，向他們請教你寫下的新單字、句子和用法，培養出你的「英文語感」。

步驟七：為期一百天，完成單部電影的100LS 訓練後，再挑戰下一部電影。