https://youtu.be/uUYxHeLRctY?si=ZJIN9VrEeVAjYaJN
■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎顏秀緞_001 ▼給阿文‥001 (86)1997.10.05.日 △給秀緞－001 (86)1997.10.10.五
https://tw.news.yahoo.com/%E5%8B%9E%E4%BF%9D%E6%8F%90%E7%B9%B320%E5%B9%B4%E5%BF%98%E4%BA%86%E9%A0%98-%E5%8B%9E%E5%B7%A5%E5%B
對於有菸癮、精神病或精神健康問題的人，運動可以成為一種有效的替代行為，幫助減少抽菸的慾望並提升多巴胺水平。某些運動特別適
作嘔的真傳，深呼吸閉氣半分鐘，自然舒筋脈絡！ 以前，很靠奶茶提神易累錢花多了，從閉氣開始，沒買奶茶精神好了省到些錢。