2008-10-12 17:27:08亞斯蘭空軍第一狙擊手

小魚干炒山蘇


昨天晚上恰巧朋友帶了些家裡種的菜來,這幾天菜價還是居高不下,朋友真是及時雨,讓台長能夠擋上一天,在不景氣的時候,能省一天就省一天呀!

 

今天中午把昨天晚上燉的蔬菜湯拿出來熱一下,昨天晚上煮的剩飯就懶得再熱,直接拿來做一道蕃茄玉米炒飯好了,這菜呢?沒菜怎吃?昨天朋友拿來的菜裡面挑一種來吃吧!

 

挑來挑去,就是山蘇了!

 

這道小魚干炒山蘇其實很簡單,要準備的材料也不多,吃起來能下飯,也能配酒,很清爽,也夠味兒,不囉嗦,請各位看倌一起來動手吧!

 

準備的材料有:

一、薑絲、大蒜少許,另外可以準備鹹豆鼓調味,並準備海鹽和烏醋。




二、山蘇,廢話,沒山蘇搞什麼鬼?




三、小魚干洗淨備用。




 

接下來就是開始動手煮了,先熱油熱鍋,俟油熱鍋熱,將薑絲、大蒜放入爆香。


 

 

順便將小魚干放下去爆一下油,此時可以放點鹹豆鼓(可惜台長家裡頭的鹹豆鼓吃光了),然後將山蘇放入鍋中,大火快炒幾下,待山蘇葉子變色之後就可以放點海鹽和烏醋,再拌炒幾下,差不多八分熟就可以關火了,關火後不要急著起鍋,放在鍋中再熱一下,就可以起鍋了!這樣能夠保持山蘇爽脆的口感,如果喜歡吃香軟的山蘇,也可以炒到全熟再起鍋喔!


 

好吃的炒山蘇上桌囉~




流口水囉~




花蓮盛產山蘇,所以各位看倌來花蓮不妨嚐嚐花蓮的山蘇,如果自己買到生的山蘇,也可以在家自己動手做喔!



古嘉 2008-10-16 00:06:24

「金飯碗」喔,我捧不起。
我沒辦法降低我的道德標準,所以不做了。

另外,老師到處都是,隨時可以被取代。
我的人生只有一次,為什麼不過一個不可替代的人生?

版主回應
好可惜呢~
大大不再考慮一下嗎?
︿︿
2008-10-16 14:16:31
風兔子 2008-10-13 21:46:03

噗,媽媽都跟我說,這道菜滿營養的!!
且,味道真不是唬濫的!!(俺覺得滿好吃的耶//)

版主回應
小魚干有豐富的鐵和鈣喔!
而山蘇富含礦物質和維生素喔!
2008-10-13 21:52:00
古嘉 2008-10-13 10:41:23

唉,沒這個支出預算哩!看來最快要明年夏天才去得成。
我現在無時無刻都在苦惱著,
怎樣在明年二月之前湊到26萬元還債。

現在有許多台灣年輕人真辛苦,為了讀大學就要借錢。
我沒辦法分期攤還,因為這錢是要賠公費而非繳助學貸款。

版主回應
違約?
大大不當老師了嗎?
金飯碗耶~
2008-10-13 12:44:52