2012-06-14 23:05:27胖海豚
減重Day4
晚上昏睡到現在！（被刮砂之後瞬間體力不支！）
早餐我吃了小天使給的半碗蠻甜的花生豆花
今天中午我吃了一個超大的牛肉韓式拌飯（因為好餓）
小菜是泡菜、青菜、甜不辣，飯裡面還有一顆荷包蛋
晚上回家喝了一大碗紫菜豆腐竹筍蛋花湯
剛剛量體重比昨天瘦了0.3 公斤
我覺得維持少量進食是相當可怕困難的事！
希望可以堅持囉！
早餐我吃了小天使給的半碗蠻甜的花生豆花
今天中午我吃了一個超大的牛肉韓式拌飯（因為好餓）
小菜是泡菜、青菜、甜不辣，飯裡面還有一顆荷包蛋
晚上回家喝了一大碗紫菜豆腐竹筍蛋花湯
剛剛量體重比昨天瘦了0.3 公斤
我覺得維持少量進食是相當可怕困難的事！
希望可以堅持囉！
我這兩天剛好外面下大雨，因此就沒出去吃飯。
這樣也瘦了1KG多 接近2KG....還蠻驚人的 哈
版主回應
兩天就可以瘦兩公斤嗎?是不是水份啊 2012-06-19 14:12:58
@@減重最重要是減得健康....多吃纖維多的東西就不會不小心多吸收了...(雖然我是牙簽人完全沒有減重的煩惱)