CD4  530    病毒量 65      四個月前 cd4 137 病毒量26萬

另外 GPT、三酸甘油酯、膽固醇、腹部超音波 === 都正常

醫生說狀況控制的很好，我只有兩次延遲吃藥的紀錄，每週也固定運動，前幾天有朋友寫了一封信給kange求助，詢問相關的hiv問題，還有服藥問題，我想就再次一併講述一下。

基本上，當初五月初我驗到這麼低的CD4時，每天的症狀是『疲憊』、『感覺貧血』、『口腔怪怪』、『小腿偶爾酸』、『怕冷』、『有毛囊炎狀況發生』、『喉嚨痛時好時壞』、『有痰』，當時每天上班無力，覺得只剩下半條命了，很怕會忽然昏倒。對我來說，那時很想快點吃藥，我怕得肺炎或是病毒擴散到很多地方、但是全國醫療卡還沒辦下來，醫院也還沒通報，等到真正吃到藥已經是五月中了，靠名師中醫診所開的水煎藥支撐我每天的體力，後來終於在月中領到HIV的藥了，吃了4週後驗CD4就變成375了，身體也逐漸康復，覺得好驚險喔，好險自己去做了匿名篩檢，好險有醫護人員的幫助，其實服藥並不可怕，我在想假如更早一點吃，恢復的情況一定更好，如果你已經覺得身體走下坡的很嚴重，以及一些你以前從來不會這樣的病狀出現，那可以考慮吃藥，不要再找理由推拖了，不要等到真的被送到病房去，那種恢復的時間更慢，而且也有感染許多疾病的危機。至於吃藥前的準備，可以看我早期寫過的服藥經驗。

今天個管師看到我說了一些讚美的話，他說應該要我站出來讓其他感染者看有多健康，不要怕吃藥。她也還特別提醒即使口交也要戴上保險套，然後就送我兩打的草莓口味的保險套，還有潤滑劑，個管師笑著說應該要請當初帶我第一次去病房的巫小姐看看現在生氣勃勃的模樣。可能有人認為有HIV就不應該做愛，這點我不認同，想另外解釋一下，當初大家對HIV污名化的很嚴重，還記得多年前的農安趴，抓到同志HOME PA ，驗出一堆愛滋感染者，結果那些人在三個月後通通再驗一次，沒有得標的依舊是沒有的到。這件事告訴我們，保險套的使用是非常重要的，外界誤以為去那邊性病傳播，但事實上他們都有安全性行為，其實只要把所有的性愛對象當成『感染者』，全程使用保險套，就可以避免感染，但大多數人往往興致一來，就忘了，這也是很難掌控的不確定因子，今天個管師出了一個考題給我，她問我，假如對方想幫你口交，但是不想要用套子怎麼辦？我的回答是，為了保護對方，我會自己先戴上，假如他發問，說幹麻戴，我就說，因為口交不戴套有可能會傳染到A肝、B肝、C肝、菜花、梅毒、HIV，所以想跟我做愛，就配合帶套吧，我是注重安全的人。我想他聽到這麼多東西，應該也會想一想，那還是戴著吧!

之前看到拓峰1069網站的HIV館裏頭，就有感染者強調口交不帶套沒關係，我想這樣的說法真是不負責任，因為即使全球因為口交感染的比率為百分之3，也不能輕忽，況且有其他疾病會傳染。

另外我也詢問個管師健保卡的問題，就是到底我去別家醫院、診所看病，會不會被看到HIV這樣，答案是『不會的』，一般的醫院、診所讀卡機不會有這麼細項的功能，請感染者放心，還是依循小小病去診所，相關HIV問題去你看的那家醫院的原則即可。我也詢問新流感疫苗問題，以及肺炎疫苗問題，基本上都可以自費打，不過如果你CD4太低，低於兩百，肺炎疫苗可能產生不出抗體，打了也可能沒用。11月新流感疫苗，大家倒是可以考慮。

在生活上，尤其是健康上，我自己的體悟是，當你CD4拉高到350以上之後，請多做可以讓全身流汗的運動，是那種汗滲出來那種運動喔，增加全身細胞的新層代謝，然後也會增強抵抗力，水果多吃，不要吃人工甜食，基本上所有要加糖的飲料，都應該只能點”微糖”然後”去冰”的，這樣對身體比較好，因為HIV病毒依循”糖”而生存，不要再愛吃甜膩膩的食物了。

今天的報告就到此，大家中秋佳節愉快。