前些日子的南部出差之行，終於將我到過的高鐵各站票卷給集滿了，整個西部高鐵各站，都曾經抵達，有時是同學結婚，有時是轉乘，有時候是看親友，有時候是返鄉等，記得剛來北部唸大學的時候，談了一段遠距離的愛情，當時沒有高鐵，每回南下與他見面，都要花上五、六小時的車程，假如假日沒有事先訂位，就得站上數個鐘頭，雖然這段情感只維持了一年左右的時間，但也讓我對乘坐火車這項交通工具，有種特別的感覺，只不過對於交通便利的現在而言，時間就是金錢，高鐵雖然價格比較昂貴，但是對於歸心似箭的異鄉人，或是想節省時間的遊客，能夠縮短時間遠比金錢的價值更為重要。

邁入三十熟男期後，對於那種騎腳踏車環島或是模特車出遊的旅行也漸漸沒有熱誠了，看著一些熟齡朋友們能夠從南橫一路騎到花蓮，心底只有佩服，以前可以從台北騎到礁溪，再騎到九份到處去吃喝玩樂，現在除非是開車，不然烈日當空，實在很懶的趴趴走！是不是年紀越大思想也會越來越沒有年輕的冒險性呢？看來在我自己的身上，倒是如此沒有錯啦，不過假如是自己有興趣的水上活動或是海島旅遊，我倒是很樂意，希望明年或是年底有假期可以到長灘島去看看這號稱世界上最美沙灘。

最近的健康情況，應該算是還不錯吧！一天常常會想吃好幾餐才會滿足，對我來講從三月到現在，這些日子有點像大逆轉的感覺，就像班傑明的奇幻旅程一樣，只不過狀況不一樣，從三月份開始感冒的情況加劇，喉痛、全身無力、疲憊、拉肚子、口乾、睡眠差，常常有種快昏倒的感覺，然後一天壞一點的生活，到後來去台大驗血，看醫師拿藥，五月下旬後身體開始反轉變好，一天好一天，逐漸恢復到往日的健康，現在睡覺中間只起來上一次廁所，不過還是需要喝水，因為會口渴，但是我感覺到那種口渴感漸漸消退了，隨著cd4的急升，我的身體最近也反映出一些小小的徵兆，之前看羅醫師心之谷的blog，其中一篇有介紹到，當我們cd4狂升的時候，身體的免疫系統開始啟動機制，新生的白血球開始到處殺毒，也會誘發身體裡面一些原本就有的病毒，例如曾經長過水痘的，很可能會誘發帶狀皰疹，我的狀況是皮膚最近會有偶發小紅點，然後會癢，隔天或是隔幾天會自動消掉，只要不去抓就消的很快，但如果抓了會整片紅，我最近都用新鮮的蘆薈去膚那些會癢的地方，隔天就好了，紅點也自動消失，蘆薈葉裡面的果肉有消炎作用，冰在冰箱涼涼的使用更棒，如果白天有去游泳日曬後，晚上也可用蘆薈來敷臉，但不要膚了蘆薈沒洗乾淨又跑去曬太陽喔，那下慘會很悽慘，畢竟蘆薈有維他命C，應該是有果酸的成分吧，使用後不能曬太陽的。體能的耐受性方面，目前的狀況是連續運動三四天之後，會特別疲倦，需要更充足的睡眠，像我前幾天健身、游泳、健身、跑步、昨天下班回到家就累癱了，尤其昨天吃晚餐之前，簡直是有種餓到頭暈軟腳的感覺，吃東西後就恢復正常了，不過後來我理解到一件事，就是現在身體比以前敏感，所以只要一吃到不潔的食物就會拉肚子，假如今天中午公司訂的便當或是食品不新鮮或是使用的食材沒處裡好，過半小時之後必拉無疑，然後我就會跟當日訂便當的同事說，可以把這家的dm給丟了，下次不要定這家，因為不新鮮，沒想到自己的腸胃竟然變成了評斷食物優劣的指南針，說真的，自己煮的東西會比吃外頭要好很多，每次自己作菜，再不優、再不美味，身體都還是會告訴我，這些食物很營養呢，吃下去都很健康。

說到食物，我個人推薦每天擠一杯檸檬汁來喝，一方面維他命C很多，一方面檸檬也有抗HIV的效果，是很不錯的夏日涼品，吃梨子也對喉嚨滿好的喔!總之，均衡的飲食與良好的生活作息是我們現階段可以自我控制的事情，所以一定要做到喔~