親愛的朋友們

今天是我使用抗hiv藥物的第三天，在夜裡跟大家分享一些我自己的小心得~

我平常的生活作息很正常，12點睡8點起床，我選擇早上十點半跟晚上十點半吃藥，因為十點半在上班時，大家都正專心工作，沒啥人會理我在吞藥丸的，另外就是晚上十點半，因為通常藥物作用都在一小時半就會有感覺，所以我希望渡過有感覺的一個半小時，讓我可以在12點好好睡覺，不過事實上，自己算幸運，吃藥不舒服的狀態很小，是可以感應到藥物會讓人有點乾渴、有點小噁，不過也不會影響太多。連拉肚子的狀況都沒有。

選擇第一次吃藥的時間點很重要，像我第一次拿到藥是週五白天，我最後決定晚上才開始進行，因為第一次要做好萬全的心理建設，週五晚上隔天也不用上班，所以假如有副作用，週末也還可以隨機應變，然後我有請朋友來陪我，週五的晚上，看星光大道轉移注意力，然後週六第二天吃藥完，就唱歌再次轉移注意力，晚上吃藥前還跟朋友跑去體育場散步看帥哥，再次轉移注意力，但如果你是屬於一直拉肚子那種，記得不要跑離廁所太晚阿，以免拉到褲子就糗了，另外如果有嚴重副作用也快打給個管師，把問題跟他講，看要怎麼處理，不要傻傻的就讓問題繼續下去。

我的個管師在我吃藥第二天就打給我，問我狀況，好感謝我的個管師佳吟喔!因為是她建議我目前的狀況應該吃甚麼比較好、甚麼藥有甚麼副作用，然後再給我自己選擇，我覺得很lucky，其實今天一早吃完藥，我倒是覺得很疲倦頭昏，感覺上是藥物在殺hiv病毒，而我需要睡一下，我就開始昏昏的，好在是禮拜日，可以讓我下午休息，第三天的晚上吃藥就還好了，剛剛吃完藥就吃水果了，還泡明日葉來喝明日葉是營養補給品啦，我爸媽愛喝。

不過自從感染hiv之後，幾乎沒啥肉體慾望就是了，變成一個老人家生活，注意養生，注意保健，然後交際應酬變少了，人也孤僻了些，不過好在come out的朋友們都太sweet，每天打來問我狀況，雖說半年沒有bf了，但是朋友們給我的溫暖真的是比bf好很多耶，我覺得應該是我對這些交往多年的朋友也很真誠，他們知道感染hiv基本上就是意外事件，加上我的教導，所以可以用平常心看待，上週朋友還到我家作菜，陪我去走走逛逛，三不五十給我打氣，真是太夠義氣了。

當然我知道不是每個人都可以找到這麼好的朋友，每個hiv感染者的個性也都不一樣，生活背景也不同，但我相信有些人可以靠bf渡過、有些人有爸媽支持，有些人有朋友的依靠，有些人非常獨立自主，這都是需要生命的歷練，慢慢建構出屬於自己走出困境的一套模式，我也還在學習當中，但我每天都很感激跟感動，因為看到人生不同的樣貌。