達賴喇嘛在他的新書--寬恕--中寫到:

幾年前他曾經一度身體出現嚴重的病痛.
在他難過的將身軀踡在車廂椅墊上
從他的視線望向車窗外
他見著一個年邁骯髒的老人以及他身旁因貧窮生病卻沒錢治病導致兩腿癱瘓的小男童
達賴喇嘛心中升起了無限的慈悲與心疼
他心中想著:
現在的我因病痛纏身,我的醫療小組火速的開了道路緊急將我送進醫院
但車外的貧窮人民呢?
那位因貧困而沒錢看醫生,只得將腿犧牲掉的孩童和我相比
我顯得如此的幸運!
我是不是應該為我的人民更加的努力,讓他們有更多的資源得以享用!
這樣的慈悲心讓達賴喇嘛身上的病痛減輕了一些
這樣的關懷讓他忘了自己身上的劇烈疼痛.

慈悲心的培養看似容易.
對他人多點的愛心
看待他人猶如對待自己的親人一般

反觀我自己
雖然從小生活在佛化的家庭中
但是自己的慈悲心呢?
是不是也如達賴喇嘛般這樣輕易的流露?
想想真是汗顏

心的訓練真的並非一瞬間的轉變
而是一輩子的修煉
但
我有信心
有天我能真正的克服內心的貪 嗔 癡!!