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2024.12.24 最近在讀焦諦卡禪師的禪修書 這類書看多了 會對原本感興趣的事漸失興趣 但也許這也是必然的事 沒有季節的愛
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戒菸是提升健康的重要選擇，但也可能是一個挑戰，需要身心的雙重努力。以下是戒菸的綜合方法，包括心理準備、具體步驟和