2014-08-13 13:58:20yuki 18
睡不著！台灣人年吞3.2億顆安眠藥
睡不著！台灣人年吞3.2億顆安眠藥
三軍總醫院精神醫學部主任毛衛中指出，臨床觀察發現病患往往是碰到生活壓力、感情困擾，覺得情緒煩躁，晚上睡不著，又不敢去看精神科，就自己跟親友借藥吃，不僅症狀沒有改善，反而越來越嚴重，主因就是治標不治本。毛衛中說：『如果有情緒症狀的失眠，找精神科看診可能會比較完整，找對醫師；其次是失眠常常合併有憂鬱症或焦慮症，你沒有把根本原因治療好，單純只是處理失眠，這個失眠很容易慢性化。換句話說，單純只吃安眠藥有時候只是治標，治療方法最重要的是針對症狀，正確用藥。』
我睡不著的5大經驗多為:
1.喝酒過量
2.吵架或太興奮
3.追劇或加班
4.太晚睡
1.喝酒過量
2.吵架或太興奮
3.追劇或加班
4.太晚睡
5.白天睡太多