2019-03-18 15:12:43不良媽媽
【健身房不是補習班】
大媽說:【健身房不是補習班】
每每看到R***p廣告，
都覺得有很大的違和感，
和一點點生七七，
那根本不是健身房，
那只是一家減肥補習班。
為了有好身材，
短期內減出來的，
減完之後呢???
拜託，
大媽還沒聽過有人上了補習班後，
會養成閱讀習慣的?
而且，通常課程結束，
十之八九都會復胖，
因為不再持續運動。
或是生病，
生一種叫「怕胖病」的病，
然後就亂吃，或亂不吃。
上健身房的概念，
應該比較像去才藝班!
一周不用多，
有一次到兩次就很奢侈了!
受教於專業人士，
才有正確的觀念和做法，
遇到不懂的地方，
才有請教的對象。
然後，給自己一個目標，
努力去達成。
大媽回想讓孩子去上才藝班的出發點，
不外乎就是陶冶性情，或增強體魄，
(當然，如果能練出個獎牌什麼來，那真的是賺到了)
想想大媽自己都會要求孩子回家要練習，
那也要以此要求自己，
不上健身房的時候，
不能找藉口，
要記得睡前拉拉筋。
周末的時候，不用補眠，
出去跑跑走走，從事有氧活動，
讓身體記得運動時的好處，
自然而然就會養成習慣。
挺好~!
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