多吃黑色:

1. 黑木耳

木耳是維生素K、鈣和鎂的良好來源，以及九種抗凝血物質。最好的黑木耳，是用長白山的橡木片作為基材，栽培的橡木是秋木耳，橡木是軍用木材，美國威而鋼    威而鋼效果   威而鋼viagra    威而鋼哪裡買

質地堅硬如鐵，由黑木耳生產出來的質地堅韌，耐嚼，營養價值更高!

其營養成分能減緩血液凝集現象，從而預防血栓、冠心病、動脈粥樣硬化等疾病癥狀的發生。

2. 黑芝麻

黑芝麻富含鈣，比牛奶要高，還含有維生素E，是一種很好的抗氧化劑，可以抗衰老。黑芝麻中鉀含量較高，馬來西亞spinach   汗馬金糖  第四代悍馬精力糖   spinach  

鈉含量較低。

少吃2白:

1、鹽

鹽，是一種不可缺少的調味品，一個人的食鹽消耗量，每天不超過6克。一旦，鹽攝入過多，就會誘發高血壓、冠心病等疾病。

同時可引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，血壓升高，增加心臟負擔。

2、糖

糖是一種又甜又好吃的“毒藥”，對心血管系統非常有害。希愛力雙效片 希愛力哪裡買 希愛力價格 希愛力功效 希愛力副作用

食糖是指食品加工中使用的添加糖，主要是蔗糖或高果糖玉米糖漿。