2008-06-21 17:47:22【逸】
(0/4)
上午去剪頭髮,挑染
下午去慢跑,才跑一千就受不了
跟不認識的打球,命中率(0/4)...
單槓倒是拉了7下,有進步有進步
起碼半年沒運動了,喘的跟什麼一樣
精疲力盡的感覺,真是痛快
不過體力真是大不如前了
很擔心大四畢業要去當兵的朋友們
哈~
下午去慢跑,才跑一千就受不了
跟不認識的打球,命中率(0/4)...
單槓倒是拉了7下,有進步有進步
起碼半年沒運動了,喘的跟什麼一樣
精疲力盡的感覺,真是痛快
不過體力真是大不如前了
很擔心大四畢業要去當兵的朋友們
哈~
運動要循序漸進啦~~
一下子進度衝太快會負荷不了吧~~
慢慢來慢慢來
(我都是這樣說服我自己哈哈哈)
版主回應
不急不急其實主要是讓自己健康
你也要常運動喔!! 2008-07-31 08:34:20
我每天都在爬樓梯算不算運動??
那也算是有氧運動喔!!!! 2008-07-31 23:10:35