丑

2008-06-21 17:47:22【逸】

(0/4)

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上午去剪頭髮,挑染
下午去慢跑,才跑一千就受不了
跟不認識的打球,命中率(0/4)...
單槓倒是拉了7下,有進步有進步

起碼半年沒運動了,喘的跟什麼一樣
精疲力盡的感覺,真是痛快
不過體力真是大不如前了

很擔心大四畢業要去當兵的朋友們
哈~

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Oxette 2008-07-31 18:19:00

我每天都在爬樓梯算不算運動??

版主回應

哈如果你都有氣喘如牛的話
那也算是有氧運動喔!!!! 2008-07-31 23:10:35

Oxette 2008-07-31 08:14:07

運動要循序漸進啦~~
一下子進度衝太快會負荷不了吧~~
慢慢來慢慢來
(我都是這樣說服我自己哈哈哈)

版主回應

不急不急
其實主要是讓自己健康

你也要常運動喔!! 2008-07-31 08:34:20

Angel の羽~ 2008-06-23 16:14:12

喔~~這次造型還不錯ㄟ...比馬好多了^^

版主回應

這裡沒有馬喔ˋˊ 2008-06-23 23:36:27

https://www.hk01.com/%E7%86%B1%E7%88%86%E8%A9%B1%E9%A1%8C/1061195/%E9%9D%A2%E8%A9%A6%E9%A1%8C%E7%9B%AE-%E6%B1%82%E8%81%B7%E8

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