當起了瞋恨心時，調整心態與改變態度需要一些具體的練習與方法。以下是一些實用的方式，幫助自己轉念、改善缺點並建立更正向的
越積越多的昨日 愈減愈少的明日 把握今天的當下 微笑面對風風雨雨 無常一到，萬般帶不去
不過所有或豬仔獲釋幾乎「淨身出戶」身無分文，頂多有一支手機，這名香港豬仔重獲自由但無法從園區到機場。這時一名與他一同獲釋的台
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