今天是住在這間科隆車站雷夫拉特飯店 (Hotel Koelner Hof Refrath)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會預訂渡假村比價約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間科隆車站雷夫拉特飯店 (Hotel Koelner Hof Refrath)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

科隆車站雷夫拉特飯店 (Hotel Koelner Hof Refrath) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 科隆車站雷夫拉特飯店 (Hotel Koelner Hof Refrath) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於科隆車站雷夫拉特飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

社區力UP！ 基督教芥菜種會成立「社區共好據點」

: (健康醫療網／記者曾正豪報導)

基督教芥菜種會 攜手教會建構社區自助

同行的力量更大！台灣第一個登記立案的社會福利組織─基督教芥菜種會，結合全台近六百間教會成立「社區共好據點」，將貧童認養關懷、食物銀行發放及社區長者關懷等服務，深入偏鄉和原民部落，關懷社會弱勢邊緣戶。基督教芥菜種會董事長吳瑞仁，日前於高雄市舉辦的「第二屆社區力網絡夥伴教會年會」上說，透過與在地教會夥伴的合作，推升社區服務與助人的力量，芥菜種會持續推動社區互助網絡，達到資源共享、共好的循環。

獎助金發揮效用 16歲少女就學不煩憂

住在台灣最南端的屏東縣，16歲的寧寧，父親早逝，新住民的母親靠著幫忙剝洋蔥、餐廳洗碗打雜工，將寧寧兩姊弟帶大，原本有政府低收入的補助，後來因遠在越南的父母被列入工作人口數，改列中低收入戶，減少補助。寧寧的媽媽說，寧寧國中畢業就說，要放棄自己喜歡的高職而主動要唸建教班，幫忙家裡賺錢，後來芥菜種會提供助學金和認養金補助，寧寧順利進高職就讀，而合作教會長期關懷和提供物資，也讓母女的關係變得緊密。

芥菜種會以建立社區互助網絡為目標，扮演促進者和培力者的角色，支持教會投入社區工作，特別在年會活動上，安排青銀共創、時間銀行、社會企業和勞動合作社等，透過工作坊的形式，期盼在社區互動中激盪更大的火花，達到社區自助、互助、共享、共好的願景。

貼近在地 「好厝邊」深入社群需求

台南市口埤教會李孝忠牧師，推動在地社區部落發展有成，他受邀演講時說，世界是一個生命共同體，上帝主動走向世界、人群，施行拯救和關懷照顧，教會夥伴應與社區同行合一，用更貼近在地的態度，將上帝的公義、平安、喜樂落實在社區內，真正深入社區族群的需要，成為大家的「好厝邊」，並期許營造教會成為社區的祝福。

「廢材再生」老屋新生 社區互助再進化

會中邀請台東新港教會劉炳熹牧師，分享如何以「廢材再生」作為設計遊戲概念成立「眺港兒童博物館」，讓社區居民動起來，也為老屋找到新的生命力。另外，2009年的莫拉克風災，屏東縣萬丹鄉受災嚴重，屏東縣慈善團體聯合會受內政部委託，負責萬丹鄉災後生活重建服務中心，成立屏東縣第一照顧勞動合作社，創辦人倪榮春分享如何發展社區產業，讓社員都是老闆，也讓在地的老弱婦孺能得到良好的社區互助照顧。

2018世界避孕日 雙避陣線守護未來

: (健康醫療網／記者林怡亭報導)

女大生意外懷孕休學 錯誤避孕觀念惹禍！



今年準備升大二的小雯(化名)在暑假辦了休學，今年初她和別科系的學長開始交往，在西洋情人節發生了性關係，由於投宿在外地旅館，男友沒有使用保險套，加上小雯計算安全期自認應該沒問題，沒想到卻意外懷孕，經與雙方家長討論後決定休學在家待產，讓她失去繼續升學的機會。年輕人錯誤的避孕觀念，導致憾事仍層出不窮。

台灣婦產科醫學會表示，過早懷孕的青少女往往只能選擇輟學，在無法繼續升學的狀況下，多數青少女母親缺乏經濟獨立的能力，或僅能從事收入較低的工作，而處於低社經地位。此外，母親曾為青少女懷孕者，由於低教育程度、低收入的環境，使得下一代也容易陷入未婚懷孕及貧窮的世代循環，可見青少女懷孕不單是個人問題，也導致嚴重的社會問題。

2018世界避孕日 「避子小姐應援團」串聯響應宣導

每年的9月26日是世界避孕日，台灣婦產科醫學會特別在2018世界避孕日前夕，創建全家出遊預定臉書粉絲專頁「避子小姐應援團」，除了分享六部婦產科醫師串聯宣導的「雙避陣線．接力響應」系列短片外，更透過有獎徵答、定期更新衛教插畫圖文，吸引年輕朋友共同響應，提供正確及完整的避孕教育。

台灣婦產科醫學會秘書長黃閔照醫師表示，世界避孕日的設立是為了提升年輕人對自己身體的自主權，透過正確避孕知識的宣傳，讓年輕人對自己的性行為及健康負責，避免意外懷孕帶來的傷害及衍生的社會問題。

「雙避陣線」雙重防護 保險套+常規避孕藥效果好

台灣婦產科醫學會青少女健康小組召集人、台南奇美醫院生殖醫學中心主任蔡永杰醫師指出，年輕族群常常採計算安全期、體外射精等錯誤避孕方式導致意外懷孕，甚至很多青少女貪圖便利，高頻率使用含高劑量黃體素的事後避孕丸，長期恐傷身而不自知。青少年（女）時期不要發生性行為是預防意外懷孕最有效的方式，但若要發生性行為，建議採取「雙重防護」避孕，也就是女生平常應規律服用常規避孕藥，男生應在性行為時全程使用保險套，避孕效果可達99%，也能降低罹患性傳染病的風險。

蔡永杰醫師說明，正確使用常規避孕藥不但能避孕、調經，也能降低卵巢癌及子宮內膜癌的發生率。目前新型的常規避孕藥，因結合超低劑量雌激素與第四代黃體素，大幅降低舊型避孕藥水腫的副作用，還能有效改善經前症候群，減輕經痛及治療青春痘。不過，常規避孕藥須每天規律服用才能達到效果，若是嚴重肥胖或35歲以上吸菸女性則不適合使用，且因其為處方用藥，應先諮詢婦產科醫師，由醫師評估後再使用。

提供多元正確避孕資訊平台 守護年輕人的未來

台灣婦產科醫學會除了於網路架設「8181避孕指引諮詢家」平台(，提供避孕衛教資訊與接受匿名Q&A諮詢之外，今年還特別邀約知名網紅77涵、龍龍共同響應2018世界避孕日，喚起社會大眾對年輕人避孕認知的關注，也串聯所有婦產科醫師及醫療人員組成堅強的醫療陣線，幫助他們主動掌握身體自主權與建立安全性行為的價值觀，共同努力守護青少年（女）的未來。

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