2016-12-07 08:50:41廖栢崇
冬天防心肌梗塞 起床先喝200cc水
![寒冬防心肌梗塞 起床先喝200cc水 記者陳立凱/攝影 寒冬防心肌梗塞 起床先喝200cc水 記者陳立凱/攝影](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2016/09/07/1/2574032.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=1050)
玉里慈濟醫院院長張玉麟表示,尤其本身有心血管疾病的人,血管調適功能變差、較無彈性,只要天氣變化、溫度驟降,血管一收縮,很可能影響血流量變慢、沉積或血管堵塞。
一般人夏天不停流汗,比較會記得補充水分,但到了冬天水通常喝得太少。張玉麟說,水分不夠會造成血液變黏稠,再加上天冷血管收縮,更容易引發心肌梗塞的風險,因晚上睡覺會無感流汗,整個晚上沒有喝水,最好一起床先喝200cc溫開水,且一整天水分至少要1500cc到2000cc。
張玉麟說,前陣子天氣一下子突然變冷,接獲不少高血壓、糖尿病患者在清晨發生心肌梗塞而送醫的病例。他說,因心肌梗塞多數有心室纖維顫動的現象,因此當發現有人突然昏倒時,趕緊找找看身邊有沒有AED自動體外心臟去顫器,若能在5分鐘內施行搶救,至少約有三分之一救回機率。
除了多運動、飲食避免高油、高糖、高脂外,每天要補充蔬菜水果,因蔬果中富含微量元素,具抗氧化力,有助清除膽固醇、脂肪等,如果出現胸悶、呼吸喘、頭暈、冒冷汗等現象,一定要趕緊就醫檢查,以免憾事發生。
來自於:聯合新聞網
本事務所正派經營、辦理迅速、「成功率極高」
不論法律諮詢、房貸、增貸、二胎不動產買賣...等相關問題
歡迎隨時洽詢!【全台全國服務】
正寶代書是您永遠的好朋友!!
【正寶代書事務所】廖栢崇代書
服務專線:(04)2301-6066/0920-589080/0982-089029
正寶位置:台中市西區昇平街20號
臉書facebook:廖栢崇 粉絲團:正寶代書事務所