出了名熱衷指甲彩繪的天后蔡依林，每回總能帶給粉絲耳目一新的新造型，也帶起一股指甲彩繪的流行時尚。不過，若能顧好指甲健康基底，就算卸掉琳琅滿目的指甲油，也不怕原本就有好氣色的指甲，在回歸平淡時把MR. RIGHT給嚇跑了，也才能進一步展現出指甲彩繪的光彩奪目。

面對了無生氣的指甲傷腦筋，雅丰美膚診所黃靜雯醫師就建議，指甲脆弱的人可以攝取維生素H，像是核果、蛋黃、啤酒酵母、牛肝、糙米等，維生素H(Biotin)是水溶性維生素B群，增加指甲硬度，協助細胞生長，製造脂肪酸，代謝醣類、脂肪及蛋白質，且有助於維他命B群的利用，也是合成維生素C的必要物質，是維護頭髮、指甲及皮膚健康所需的生物素，此外，多食用富含鐵質、蛋白質的食物，也能幫助指甲長得較好。

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