開始執行不挨餓的十日減肥，基本上就是每日喝足2500cc的水加低熱量飲食，今天第一天，只吃中餐晚餐，但好像還是吃太多了。十日後再來評估成果。
https://youtu.be/IbwDAftSUxs https://youtu.be/8dsz8lr3hUE?si=kj4eUgRzbyvcxdRC https://youtu.be/ZIXqeZOuCIs?si=yM
https://cc-times.com/posts/27510
https://youtu.be/Py6dFMk4ATQ?si=yh6PJczS5WZZcEtm https://youtu.be/tDrl1rHa0cg?si=z-XViVaoG2Zejh53 https://youtu.be/C-b
https://www.storm.mg/lifestyle/5317468
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