又掀抓寶潮? 關節炎、腳扭傷頻傳 醫師建議適度休息 2017/03/22
又掀抓寶潮 關節炎、腳扭傷頻傳 醫師建議適度休息
自今年「Pokemon GO」精靈寶可夢二代登場之後,又再度掀起一股抓寶風潮。沉寂一段時間的玩家又開始復出,只見男女老少不時群聚只為盡快完成收集二代神奇寶貝而努力,開始低頭緊盯著手機螢幕,手指不斷往上滑動抓寶。
有一些玩家平時極少運動,為了遊戲一次走好幾公里都不休息,結果膝關節過度使用引起關節炎,或是造成足底筋膜炎、腳扭傷的狀況發生。
足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷,重則產生撕裂性骨折。神經內科醫師建議玩家應穿著適當的包鞋,以預防足踝扭傷。此外,玩家在捕捉精靈、打道館和孵蛋時,因為頸部反覆低頭抬頭,呈現低頭和駝背的姿勢,容易導致頸椎軟骨磨損,進而壓迫頸部神經。
玉里醫院提醒民眾,別輕忽這些不經意的小動作,這些反覆動作可能會引發身體數種傷害,醫師建議「寶可夢訓練師」應有適度休息。
院長孫效儒建議,想要成為健康的寶可夢大師者,每玩一小時應休息十分鐘,休息時可做一些伸展健康操,放鬆頸部、肩部和手部的肌肉。若發現健康操仍無法排除疼痛症狀,一定要盡速就醫接受治療。
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