已經好幾天體重都沒大幅度的增減,我以為身體已經適應這樣的作息了,今天不小心又失控了,整整上升了一公斤,其實也沒吃甚麼,重點還是貪心,早餐多買一份,又看到冰箱有好多之前買來沒吃完的東西,為了消冰箱庫存 只好堆積到我這邊來,加上這兩天吃了過敏的藥身體虛虛的,所以也就懶得動......結果....真的是大失控

明天是周一輕食日,為了減輕身體的負擔...明天需要節制一下,所以貪心真的是要不得.....

我的紀錄：
從 08/15 開始，justice0521 已填 36 天，減重 2.4 公斤了，離目標體重還有 3.7 公斤的距離