今天七點半就起床　，　然後吃早餐　，　東摸摸西摸摸後　，

大概８點半多之後　，　就騎腳踏車去學校練田徑　。

一到東興就看到球　＝　＿　＝＂　但沒說話

跟警衛室登記完之後就進去操場了　。

然後跟狗元和自閉出來買運動飲料　，　出來時　，

就看到一堆８１４的人　，　這種班遊不會出現在我們班的　…

誰叫我們班　…　。



回去之後　，　泳褲已經在那吃早餐了　，　然後暖身六圈　。

暖身的時候　，　阿畢也來看了　，　回來看教練的吧　？

暖身完　，　我們把體育器材室裡的欄架搬出來　。

開始做欄架操　，　很難做　＝　　　　＝＂

太矮沒辦法嘛　ˊˋ　做一些肢體動作很難協調的東西　…

光這樣就耗掉一個小時了　＝　＿　＝

後來看我們太會做就先不做了　，　其他人就去跑閒歇　，

我和小黃狗和張沛啥的和曾智宏在旁邊坐體能　，

跑閒歇的２００ｍ　，　跑８趟１組　共２組　

，　一趟３６～３８秒不等　，　每趟修３分半　，　超久的耶　！

之前跑５００才休３分鐘　＝　　　　＝＋

所以就是要操我囉　＠＠＂　好吧　，　能跑的時候就盡量衝下去囉　０。０

這時候已經１１點了　！

之後呢　！　就去新天地游泳池放鬆　！　冰水熱水交替　，

那個冰水真的有夠他媽的冷阿　＝　　　＝　…

再冰水裡五分鐘　，　然後去溫水５分鐘　，　腳超痛的　！！！

兩隻腳在溫水裡刺激　＝　　　　＝＋　麻麻痛痛刺刺　…

就這樣混阿混　，　大概１２點半了吧　？



去新天地附近某個地方吃飯　，　原本說要自己付錢　，

但是泳褲全部當我們請客　～　太感恩了　＞＜＂

那個咖哩飯還不錯吃耶　＠＂＠

吃完之後就散會囉　，　我跟邋錒跟狗元去大自在看衣服　，

結果夏季的都沒有了　，　我們就在那邊亂看亂看　，

看到一半　，　剛剛散回的又全部跑來大自在　，　怎麼降剛好阿　？

摁　，　然後我們真的就像來逛街的　！　東摸摸西摸摸　…　。

尤其我們一直在研究美津濃的鞋子　ｘＤ＂

我買了一個ＮＩＫＥ的包包　＝口＝＂　有點貴　，　３４０元

後來早上的藥效副作用開始了　＝　　　　＝＋　

使我非常非常的想要睡覺　！　就騎回家　，　結果電腦阿　ˇ

放不下手　，　又摸來摸去　，　就６點半了　…　睡覺去　！

１１點半才起來　！　沒陪到某人啦　，　太累了　ˊˋ