2007-12-04 18:47:38自閉〃雁┐
痛 ...
這兩天練完田徑 ， 左腳大拇指都好痛 … 不知道為什麼 。
感覺是上次打籃球 ， 跳起來觸地的時頓到的吧 。
可是又只有練、練完、壓的時候 ， 才會痛 。
不知道是太常讓腳尖負荷還是怎樣 ˊˋ
總之就是怕大拇指到時候 … 會有什麼事的 。
希望都沒事啦啦 ～
還有昨天做三寶阿 ， （仰臥起坐 、 伏地挺身 、 背肌）
一直做 ， 今天整個腹部用力就會痛 ， 尤其做那老漢推車的動作 …
今天做了挺多體能的 ＠＠＂
第一次跑折返跑原來是這麼累的阿 ＸＤ＂
短短距離就快跟配速一樣喘 ， 但是跑沒幾趟就打鐘了 …
我要練強啦 ˊˋ
感覺是上次打籃球 ， 跳起來觸地的時頓到的吧 。
可是又只有練、練完、壓的時候 ， 才會痛 。
不知道是太常讓腳尖負荷還是怎樣 ˊˋ
總之就是怕大拇指到時候 … 會有什麼事的 。
希望都沒事啦啦 ～
還有昨天做三寶阿 ， （仰臥起坐 、 伏地挺身 、 背肌）
一直做 ， 今天整個腹部用力就會痛 ， 尤其做那老漢推車的動作 …
今天做了挺多體能的 ＠＠＂
第一次跑折返跑原來是這麼累的阿 ＸＤ＂
短短距離就快跟配速一樣喘 ， 但是跑沒幾趟就打鐘了 …
我要練強啦 ˊˋ
下一篇：冬季體能訓練第一天 ...
什麼??? 真的假的 囧
是因為仰臥起坐喔 = =+
XDD 我都不知道耶 = ˇ =
不過我現在頭好壯壯
okok的!!
XDD
版主回應
仰臥起坐都靠肌力起來阿＝ ＝＂你不知道喔 … ＠＠＂
我現在大腿屁股還很酸痛 ， 整個反應就很頓 。 2007-12-06 23:27:08
保重阿同學 ...
不然某位同學會worry的XDDD
版主回應
呵呵 ＝Ｄ好啦好啦 ︿︿＃
那位同學也不能出事阿 ＠＠
不然某位同學也會ｗｏｒｒｙ ＝ ˇ ＝ 2007-12-05 23:15:48
你 真 辛 苦 ㄚ
ㄅ 過 這 是 變 強 ㄉ 必 經 過 程
所 以 ...
你 加 油 吧
變強就是要撐下去 ＞ˇ＜ 2007-12-08 12:05:17