SPA起源於西元前三、四世紀，拉丁文是Spaoluspa Par Aqua，意思是透過水促進健康，希臘文獻中記載的礦泉水治病養生的方法。水和人的生存脫離不了關係，與我們的健康也息息相關，透過天然礦泉水或是溫泉沐浴對身體氣血的活絡非常有幫助，不管是體內的水分補給還是身體的清潔保養，水資源的確帶給人們健康最重要的泉源。

除了水能促進身體的健康之外，氣也是每個人無法缺乏的主要物質之一，氣主要透過呼吸虛空中的空氣取得，吸進來的氣在體內形成一股活動力，無形中，氣是人體與天地萬物默默交流的媒介。

我們可以不吃不喝好幾天不會威脅到生命，但是，只要幾分鐘不呼吸生命馬上就受到嚴重的傷害，可見地球中的氧氣才是每個人最重要的生命力補給。

練氣像體內洗澡

氣在體內扮演的角色一般來看以為只有呼吸作用而已，其實，身體全部的循環全都是氣的作用，像是能夠自由自在的走、跑、跳、蹦，甚至連睡覺的時候，全都需要氣的推動與正常不間斷的運行，才能維持生命的力量。

氣通暢沒有阻礙時，人自然顯得精神奕奕，做任何事情都顯得有活力。反之，氣阻塞時人就顯得疲憊虛弱，提不起勁，行動會變得好像非常遲緩，頭腦也遲鈍。精神、活力這種精氣的東西和能量有關係，身體要有好的能量，還是要先排除體內的污穢，才有辦法吸取入天地間所有正面的能量。

如何淨除體內的烏煙瘴氣，最快的方式就是練氣，促進氣的流動，快速的讓身體的氣與外在的氣交互相流，一吸一排，都是氣的無形轉換，帶給人體無限的生機。氣無所不在也無所不能的在體內跑動，當氣能有效的透過某種方式進行快速轉動時，他們快速行動的能力如同我們站在蓮蓬頭下沐浴的水流一樣，激流中快速的清洗我們體內的汙濁，發揮出的功能好比洗澡一樣，促進排毒、代謝身體內所有的廢棄物，同時，具有活血與活絡筋骨的功能，所以，透過氣的運動能促進身體的健康。

如何清除體內濁氣

體內環保做得好不好，從一個人的氣色可以清楚的看的出來，一個人氣色黯沉，蠟黃，青黑，像黑紗似的罩住整張臉，嚴重的黑眼圈，下巴髒髒的樣子，全都由外在的臉色顯示出我們體內骯髒的程度。

關於氣色的問題，絕對不是狂洗臉，勤洗澡就能夠解決體內汙穢不堪的事實，不然就不會有口臭、體臭、腳臭等的發生。洗澡洗的是表面的皮毛污垢，完全無法解決體內的髒亂。或許是因為眼睛看不見體內的髒亂與腐臭，所以才會為所欲為的糟蹋身體，用最不良的方式對待自己，不懂最基本的保養之道在於早睡早起。

體內的惡臭某些原因來自於生活作息不正常，晚睡，忽略了垃圾車清運垃圾的時間是在晚上九點開始進行體內的大掃除，也就是所謂的淋巴排毒。超過臟腑正常修護時間的睡眠，你醒著這些垃圾當然還賴著，於是，體內囤積了越來越多廢物，慢慢發出惡臭，久而久之，細菌孳生，皮膚問題或是健康問題也營運而生，漸漸的身體變得虛弱，動不動就生病，神情也顯得憔悴，再不改善的話，垃圾債台高築，身體等著被污染，被惡毒的細胞吞噬，人就陷入接連不斷的病痛中。

如何能夠有效率的清除體內這些髒東西？趁還能夠行動自如的時候，好好的到戶外去走一走，散散步，最好是到花草樹木多的地方去，和大自然進行一場氣的交流，將體內的濁氣呼出去，然後，將新鮮的空氣吸進來。

你以為這樣身體就滿足了嗎？如果能夠像洗澡那樣更快速、輕便的清除體內惡臭，非要好好去繞繞樹不行。樹木在陽光中行光合作用，釋放芬多精，對我們的呼吸有很大的益處，新鮮空氣入肺後會進行全身的換氣，將壞氣排出。

樹會吸二氧化碳，淨化空氣等，處在戶外站在樹旁，這些大自然中飽含的植物氣息都是淨化體內最好的清潔劑，洗滌身心靈的污染。

繞樹是體內SPA

繞樹如同沐浴在大自然的洗禮中，繞樹加速氣的運轉速度，初體驗時，有些人會感到激烈且大量流汗，幾次之後，身體適應了旋轉的感覺，氣的循環會變得穩定，越加強化的氣漩就能將體內的惡臭踢出去。

發現很多人身體比較躁熱，容易冒汗，長疹子，容易口乾舌燥，火氣比較大，體溫比較高，毛孔無時無刻不在微微的排濁氣，但是，怎麼排都好像排不完，導致皮膚出現許多過敏的現象，人顯得慵懶，不想動。

繞過樹的朋友，最先感受到的一定是身體變輕盈了，原本蒙上黑紗的氣色褪了一層黑氣，臉變的白皙；原本口乾舌燥的感受也慢慢消失，身體的火氣慢慢降溫，精神逐漸恢復。

經由繞樹採進來的能量與呼出去的濁氣，還有全身毛孔努力參與排放的過程，這些氣轉化成能量在經絡裡經由流動的血液不停的清洗累積在臟腑內的污垢，淨化與排除不乾淨的廢物。

繞樹中我們與整個戶外進行一場微妙的森林浴，彷彿沉浸在大氣的簇擁中，透過身體轉圈圈的氣動中，動能與能量不斷的交流，將我們身體外圍一圈的保護膜般的氣場變的淨白，整個人感到神清氣爽，比洗過澡之後更讓人感到舒服與潔淨，那是身心真正的淨化。