每個人或多或少都有些排便不順的狀況，除了留意水分的補充、纖維質
的攝取，適度的按摩、深度些的刺激，其實也有助於體內環保更順暢，
繼「岩盤浴」之後，這回再訪〝湯之花 大直店〞，進行「熱艾小肚肚」
春天(季)養生課程，看看小肚肚能否有番新氣象。

通過走道、換上店內準備的拖鞋，來到二樓美容室，前回Julin就是在這
簡單淋浴更衣後，才上三樓岩盤浴室，不過這次換好浴衣後不用再走到
別處，只要拿起話筒按下“9”，就可以等待美容師的到來。

有沒有這麼巧？不僅房間熟悉，連美容師也是上次岩盤浴時，幫忙測試
健康狀態的姵臻，她說「熱艾小肚肚」課程分四步驟進行，由於課程中
會使用精油，同時會按壓到胸部附近的穴道，為避免沾染，建議最好是
換穿店家準備的小丁，並除去貼身衣物。

第一步驟會先在肚肚上鋪層布，然後藉由含北投石的儀器，針對幾個穴
位定點進行熱療，要注意的是感覺到熱到受不了時，趕緊跟美容師說，
讓美容師把儀器移離身體肌膚表面，千萬不要硬撐才不會燙傷。

接下來美容師會在腹部抹上艾草精油，而後透過個人手技運用、按摩，
姵臻一開始輕柔按摩時，就感覺到肚子裡咕嚕咕嚕，而針對各別穴位按
壓時，則要搭配腹式呼吸，吐氣的同時做較深層的刺激。

第三步驟也是要借助儀器，美容師採用的是裝有艾草片，藉由導電性瓷
土介面，直接將艾草加熱擴散到肌膚，加熱較溫和的電子儀器，每個穴
位的動作，要重複進行六次，感覺到熱時也一樣要向美容師反應，將儀
器暫移開肌膚。

30分鐘的『艾草淨腹』剛告一段落，姵臻便到一旁調起『熱導塑型』要
使用的塑膜，均勻塗抹在肚子上的紗布後，再取保鮮膜加以包覆，一開
始是感到微涼，然後溫度慢慢升高，可是不會覺得過燙，讓人感到相當
舒服而放鬆，而塑膜卸除之際也是課程畫下句點之時。

如果不趕時間，不妨再次使用有學問的蓮蓬頭進行淋浴，當然也可以再
梳理一番，別忘了先到一樓品嚐茶飲以及甜點(綠豆薏仁湯)後再返家，
如果覺得還想來些小點心，也可以自行取用唷~~

趁著春暖花開，萬物欣欣向榮的好時節，一起來「熱艾小肚肚」，透過
專業儀器與美容師的手法，刺激腸道蠕動，為了避免養生不成反傷身，
用餐後最好隔一段時間再進行，課程結束後兩個小時內，也不宜食用冰
涼的飲品或冰品，切記切記。

延伸閱讀
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課程內容以及相關說明，引用店內或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱
具有療效，每人耐熱程度、體質有所不同，實際效果依每人體驗為主。