加料的皮蛋瘦肉粥
清早天氣有點涼
今天適逢放假,於是為家人準備熱呼呼的粥當早餐,暖暖身子.
原本計畫煮個皮蛋瘦肉粥,結果發現冰箱內還有其他的食材.
就來個加料的皮蛋瘦肉粥:
食材:
1.一杯米
2.30元的鮮絞肉
3.三個皮蛋,三個雞蛋
4.芹菜.蔥末.香菜各少許
5.油條一支
作法:
1.將米洗淨加先絞肉,2/3 鍋的水,邊煮邊攪動以防米粒黏在鍋底.
2.加料:蛤蠣.蟹肉.高麗菜.鮪魚醬.雞湯塊
3.當米煮熟透後加入皮蛋
4.最後熄火加入蛋汁並攪拌一下
5.油條先在烤箱烤個3-5分鐘,然後切小段備用
熱量:
皮蛋瘦肉粥:344卡/大碗(500)
老叟有人群恐慌症 哈哈 怕人擠人 所以還是在電視機前欣賞煙火就好
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睡夢正香甜，我一聲唉呦威。跌落床下底，猛回頭一看，你呼聲連連響。真想踹醒你，忽然咕嚕阻止我。還是先覓食，水餃還有半包存。走
來美國住遊最大的缺點為「吃多動少」，在台灣很克制地運動加飲食控制好不容易減下的體重，在美國叩打一下子就用完了。出門在外這也是
當年，1942年3月7日，個人失業，唯一可做禁食，月省澳門幣五千圓。
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