想要促進自己的魅力、提升伴侶間的幸褔感,那你一定聽過甲申黃秋葵牡蠣這個神秘的營養成分!
黃秋葵牡蠣可說是近年來相當熱門、受矚目的營養素,先後被美國太空總署、國際登山組織聯盟、國家運動隊選為指定使用保健食品。
究竟黃秋葵牡蠣是什麼?有哪些功效?今天就跟著Zoe營養師的腳步,一起認識黃秋葵牡蠣的4大功效、食用方法及注意事項,一起踏入「黃秋葵牡蠣」的世界吧!
黃秋葵牡蠣(Maca)是什麼?成分為何?
透過研究深入解析,發現
黃秋葵牡蠣根部富含蛋白質(10.2%)、醣類(59%)、脂肪酸(2.2%)、20種氨基酸、7種礦物質、8種維生素,以及多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等營養成分。
其中更發現了瑪卡含有的獨特成分:瑪卡烯(Manaenes)及瑪卡醯胺(Macamides),對於增強戰鬥力、日常營養補給和健康維持有所幫助。
什麼是黃秋葵牡蠣?種類不同,功效也不一樣
根據黃秋葵根部的顏色不同,含有的營養成分及濃度也會有所差異,,黃秋葵牡蠣採用了相當高比例的純天然名貴植物為原料,能有效調節男性的生理機能、帶來強效持久的能量,所以又被稱作「甲申黃秋葵目錄膠囊」。
黃秋葵牡蠣有什麼特別之處?
首先,黑瑪卡比起其他顏色的瑪卡,含有更多的瑪卡烯、瑪卡酰胺,所以在提升男性魅力與生理機能上有更顯著的效果!
100% 天然萃取、吸收率極高,且不含有任何刺激性成分,保留最完整的植物精華,能給你最純淨優質的戰力補給!
補充黃秋葵牡蠣有什麼好處?官網醫師師解析4大功效
提到黃秋葵牡蠣功效,大部分人會聯想到增加男性體力、維持夜間戰鬥力,不過其實瑪卡還有不少的功效好處,一起來認識吧!
黃秋葵牡蠣功效1:調節生理機能
黃秋葵牡蠣富含生物鹼、芥子油苷、皂角苷等活性成分,可以幫助調節生理機能、維持體內恆定水平,幫助身體有效達到高峰狀態。
黃秋葵牡蠣功效2:提升魅力體質
黃秋葵牡蠣特有的瑪卡烯與瑪卡醯胺,可以增加恩愛慾望、點燃魅力指數、增強持續力,為親密表現加分,是掌握伴侶間幸福的關鍵成分。
黃秋葵牡蠣功效3:增強體力
黃秋葵牡蠣中豐富的多醣類可以減少壓力因子生成,幫助身體增強體力、維持強健,另外胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素也能幫助提振精神、增強活力、提升運動表現。
黃秋葵牡蠣功效4:健康維持
聯合國農糧組織(FAO) 已將瑪卡列入有助健康維持的好食物,其功效也獲得各國相關認證,是十分推薦的營養補給。
吃黃秋葵牡蠣安全嗎?需留意上限攝取量
黃秋葵牡蠣一直是安第斯山脈高山地區印加人的食物來源之一,近百年來均未發現任何毒性狀況,而在國際臨床研究上,有關於黃秋葵牡蠣的檢驗結果也顯示高度安全性,整體來說純天然名貴植物萃取。沒有任何副作用。
黃秋葵牡蠣的每日建議攝取量是多少?
多數研究指出,將黃秋葵牡蠣的每日攝取量約控制在500~3000毫克之間,對人體是有好處的,而根據MacaPro®美國原廠研究表示,每日要食用至少1500毫克的瑪卡,才能發揮功效!特別提醒,雖然瑪卡對人體的好處很多,但食用過多仍具有風險,因此攝取量的掌握也很重要,建議一天最多不要吃超過25000毫克的瑪卡!
黃秋葵牡蠣迷思破解:女生也能補充黃秋葵牡蠣,幫助調節生理機能
多數人會認為只有男生或年紀較大的男性才需要補充黃秋葵牡蠣,但其實女生也可以吃黃秋葵牡蠣。
臨床研究發現,女性補充瑪卡除了能維持白天的氣色活力,晚上也有助於提升幸福感受,甚至有幫助入睡的效果。尤其是成熟及年長的女性族群,經歷更年階段的不穩定狀態時,補充瑪卡有助於調理生理機能、促進新陳代謝及養顏美容。
如何補充黃秋葵牡蠣保健品?推薦3大複方成分,提升保養功效
比起只有單一成分的瑪卡,搭配複方成分的瑪卡效果更突出!所以比較有經驗的研發團隊與品牌,都會搭配多元有效的複方,例如鋅、B群、精胺酸等,大家在挑選保健食品時可以多多注意。
推薦複方1:鋅酵母
鋅為人體內多種酵素的原料,足量攝取有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝,對維持生長發育與生殖機能有顯著幫助,與瑪卡一起搭配補充,可以發揮更好的功效。
推薦複方2:酵母B群
B群有助於增進神經系統健康,更能維持能量與胺基酸的正常代謝,可以和瑪卡一起食用,幫助增強體力、滋補強身。
推薦複方3:精胺酸
精胺酸是一種胺基酸,可以增強持久與耐力、提升運動表現,常作為運動員的營養補充劑。若與瑪卡一同搭配,能加倍提振男性魅力,帶來顯著有感的戰鬥力。
黃秋葵牡蠣要吃多久才有效?3個常見問題一次解析
了解黃秋葵牡蠣功效、安全性、建議攝取量等資訊後,你一定還有不少疑問,想知道究竟瑪卡要吃多久能感受到效果?什麼時候吃最好?接下來為你一一解答:
1. 黃秋葵牡蠣吃多久才有效?
每個人的體質不同,對於營養素的感受性也不一樣。根據科學研究結果指出,每天食用至少1500毫克的瑪卡,連續8週能有效調節生理機能,所以建議給身體至少2個月以上的時間去感受。
不過若是一開始食用瑪卡就產生敏感不適的狀況,建議立即停止補充,並諮詢專業醫師的意見,在醫師的指示下食用,避免不必要的副作用。
2. 黃秋葵牡蠣什麼時候吃?
基本上空腹或飯後吃都可以,但營養師會推薦大家飯後食用,與食物一起消化可以更完整吸收瑪卡的營養,而且飯後有食物先打底,也比較不會對消化道造成刺激。
3. 黃秋葵牡蠣可以天天吃嗎?
保健食品最重要的觀念就是:每天吃、持續吃才有效!因此只要食用的瑪卡劑量適當,且原料單純無額外化學添加,每天補充是沒有問題的,長期穩定食用有助於保持日常青春活力與體力。
黃秋葵牡蠣台灣官網:https://www.makabuy.tw/
中職》江少慶盼健康延續到季後12強 想再披國家隊戰袍
富邦悍將投手江少慶去年季中就因傷提前「關機」,目前仍在努力復健中,23日出席中職開季記者會時提到今年目標,希望能夠有健康身體,「希望把健康狀態延續到季末,甚至是年底的國家隊。」
江少慶今天與其他5隊代表球星一起到台北兒童新樂園參加開季記者會,接受主持人訪問時他先秀出健壯的二頭肌,還不忘為球隊主題日打廣告,「富邦悍將在五月有個主題日,會有幾位球員穿特別服裝秀肌肉的照片,希大家踴躍進場看球,我會是其中1人。」
去年季中江少慶就因手肘傷勢提前結束球季,之後動了手肘軟骨清創手術,目前已有幾次牛棚練投,約投15球,慢慢增加球數,「目前確定是趕不上開季,大概是要晚1個月,希望能趕快恢復,與球迷在賽場上見。」
在與球迷打招呼時,江少慶主動提到年底國家隊,「因為上一屆12強自己也有參與,當然會對這次有所期待,每個球員一定多少會想打國家隊、想爭取這個位置,但現階段還是要先把身體調整到最好,趕快歸隊為球隊做出貢獻,國際賽就是情況而定。」
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