2013-08-31 12:31:48Judith
當書蟲~推薦關於「認識女性內在能量」的好書
最近正在閱讀兩本書，
《女人的身心療癒地圖》和《與狼同奔的女人》。
前面一本是一位物理治療師寫的，
她描述女人的身體和她生命發展的關係，
有許多她為女人的身體工作的案例，
這回應了我對了解「身體」的需要。
其中一段是這麼說的：
每個女人對自己的身體都擁有內部覺知。
當你閉上雙眼，仍然可以知道自己的手臂位置，
這是因為你對你的手臂有內部覺知，
也就是本體感受。
這使我想起一個經驗，
在一次接受羅夫取向身體按摩工作時，
治療師請我自然站立，
然後詢問我覺得自己的
哪一邊肩膀比較寬、哪一邊比較高，
哪一隻手比較靠近身體、哪一隻腿比較長，
而我的面前並沒有鏡子，
我卻能回答這些問題，而且治療師說完全正確。
還有一次經驗是，在學習泛唱的工作坊中，
老師請我不要用嘴唇來改變聲音，
而只用舌頭的震動來改變聲音。
我的大腦不知道要怎麼做，她只是下達一個指令說，
就照老師的話去做，
然後在那一次當我不多加思索的時候，
我真的可以只用舌頭的震動來改變聲音，很有趣。
這使我很驚訝，原來我本來就會做這件事情。
我一直覺得自己是個頭腦跟身體不協調、四肢不發達的人，
因為從小體育就很爛。有很多頭腦想要控制身體卻失敗的經驗。
就像很多人從小讀書很挫折，就覺得自己不是讀書的料。
在某些時刻，頭腦就會直接當機。
後面這本《與狼同奔的女人》，
是一個榮格學派心理分析師寫的。
(我已經很久沒有看這麼厚的書了，它有700多頁。)
透過分析原型的故事去闡述女性與生俱有的野性本質的美好。
不是很好讀，可能不能只用大腦去讀它，
我還在經驗和消化閱讀它時無以名之的能量感受。
推薦給女性朋友們或想要更認識女性內在能量的人。
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