2022-04-06 16:23:27董氏基金會心理衛生中心
【影片】防疫「不防心」-說出來，鬆口氣!│董氏基金會│黃子佼
「沒辦法和同學出門玩，覺得越來越疏遠」「在家看新聞覺得恐慌」、「戴口罩一直長痘痘，有容貌焦慮」、「生活日夜顛倒，爸媽一直唸我，我覺得好煩」
受Covid-19疫情影響的生活已超過兩年了，你也有和上述一樣的感受嗎？
根據一項發表於《大腦、行為和免疫期刊(Brain, Behavior, and Immunity)》的研究指出，在疫情大流行期間，由於社交和生活型態的改變與中斷，即使是那些未受到新型冠狀病毒(SARS-CoV-2 )感染的人也可能會出現大腦發炎，導致心理健康受到影響。
我們都會有壓力、焦慮、沮喪、甚至覺得孤獨或憂鬱的時候，
你，有關照過自己的內在情緒嗎? 你，知道怎麼表達自己的感覺嗎?
#黃子佼暖心呼籲，把壓力或情緒，說出來、寫下來，讓自己鬆口氣！
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