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回憶是寬容的，科技是無情的。摘自馬可—烏威．克靈《優質國度》 6K，45分鐘。天冷只能維持住，等氣溫回升到15度以上。希
今天是冬至昨天早上跟阿母去全聯買了湯圓想說今年不要用傳統的小湯圓了本來打算買了一盒芝麻跟一盒花生結果看到旁邊有抹茶花生的就又
1º. 累積了156.00/8,766小時，到8,766小時=1年 2º. 0/388,000年 註：可以受薪或義務
天氣冷總是令人沒勁，心中老是會找藉口逃避，不管是生活上還是工作，都要去克服自己的心魔，早上不想起床跑步，那就先起來穿好衣服
2019.7.31 meditation紀念日 當時每天只有十分鍾，且不是在佛教脈絡底下。第一次持續了83天。之後因買了十五分鐘的沙