最近託奇異果的福，得以有機會上心靈成長課，讓心定期spa。

上了課之後，我開始會注意許多細微的思維或自己的舉動，

那背後蘊含的習慣或養成或是意義是什麼。

舉例來說:

今天我外出回來公司後，把早上來不及喝的拿鐵微波加熱，時間設定的較平時長了些，

結果意外的燙也不以為意。走幾步便撒了出來，燙了手。

咖啡的溫度使手背馬上轉紅，而我第一件事是去拿衛生紙，細心地擦地板。

這個當下我發現，我的慣性思維。擦完地板沖冷水的時候想，

我怕別人不舒服這件事比自己受到侵擾或傷害還重要。總是擺在自己前面。

如果沒上過課的話，我可能一點感覺也沒有，因為那就是我。

上過課後，會往深處挖掘自己、治療自己，希望獲得健康滿足的心靈。

在面對人與人之間有意無意對自己的傷害，我總在內心外面淡化它，

頭腦告訴自己"他是無心的"，"沒什麼好在乎"的。其實全進了心裡積壓。

那些負能量沒經過智慧的轉化或是成熟心靈的看待，

就只是頭腦自己想做一個好人、溫和的人外象上，所應表現出來的態度。

頭腦所想的規劃的，往往跟心的需求有段落差。

取得理智與心靈的和諧，才能自在如意。

我還有好多功課要學，所幸已展開學習之路，每當課堂獲得都有滿滿感動。

心得陸續再與親愛的姐妹們分享。