2007-05-27 19:02:14joyce
內觀
你說當我們走進商店裏打算買一件衣服，基本上我們一早已經知道要買那一件，根本不用左思右想，我們的意識一早已經知道我們要甚麼。
你說我們要留意呼吸，每一刻都要留意自己的意識。享受每一分，意會每一秒。
你說我們可以做一個呼吸練習，放鬆地一呼一吸之餘，把愛帶到身體感到疲憊的部份。
Don’t forget to breath, be mindfulness….
焦點再不是放於外在，看！聽！感受內在。
你說我們要留意呼吸，每一刻都要留意自己的意識。享受每一分，意會每一秒。
你說我們可以做一個呼吸練習，放鬆地一呼一吸之餘，把愛帶到身體感到疲憊的部份。
Don’t forget to breath, be mindfulness….
焦點再不是放於外在，看！聽！感受內在。