【急救小常識】～戶外活動中暑篇

【急救小常識】
～戶外活動中暑篇

壹、前言：

一. 炎炎夏日，今年氣溫屢創新高，暴露在烈日下，若是水分攝取不足，就容易造成中暑現象。

二. 中暑是指在高溫或通風不良的場所，身體無法排熱，造成體溫急速升高，出現頭暈、頭痛、倦怠乏力、胸悶、呼吸不順暢、或神智不清等現象，嚴重時有致命危險。

三. 烈日下從事活動時，要記得每15～20分鐘補充水分一次，如有心跳加快或頭暈現象出現時，要盡快先到陰涼處休息。

四. 在山區郊外旅遊時，若遇到中暑的患者，而要送到最近的醫院也要40~60分鐘，等待期間，我們應該如何幫助他，讓他恢復意識呢？這些小常識就很重要了，希望大家都能快樂出門，平安回家。

貳、問與答：

一、問： 中暑，會發生哪些症狀呢？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1、先兆中暑：頭昏、口渴、疲乏無力、胸悶易喘。

2、輕度中暑：大出汗、噁心、嘔吐、脈搏增快。

3、重度中暑：以下四型可能混合出現。

A.  熱昏厥型：以眩暈昏到、冷汗血壓偏低爲主。

B.  熱痙攣型：四肢骨骼肌疼痛、痙攣、伴有明顯脫水。

C.  熱衰竭型：劇烈頭痛、頭昏、嘔吐甚至昏迷、驚厥、小腿抽筋。

D. 熱危症型：以高熱不解、神志模糊不清、瞻言妄語爲主。

二、問： 輕度中暑，有哪些急救方法？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 輕中度中暑者，應將其迅速轉移到陰涼通風處、靜臥休息。

2. 脫掉或解開衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低體溫。

3. 可讓中暑者喝一些涼鹽水、清涼含鹽飲料。

4. 若患者出現神誌不清、抽搐，應立即送醫院。

三、問： 重度中暑，有哪些急救方法？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 熱昏厥型：立即移至陰涼通風處。解開衣服，安靜休息。

2. 熱痙攣型：口服含鹽的清涼飲料、或靜滴液給予葡萄糖、生理食鹽水。

3. 熱衰竭型：快速補充水份，使水份充足。

4. 熱危症型：用風扇、冷水、冰水、或酒精擦身，若皮膚發紅，頭、頸、腋下及腹股溝處，放置冰袋。也可將患者頭部冰敷，並不斷按摩四肢皮膚，有抽搐者，應注意保持呼吸道是否通暢？並且快速送醫處理。

四、問： 中暑只不過會昏迷，不會有生命危險吧？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 中暑：是指暴露在高溫或通風不良的場所，身體無法正常排熱，造成體溫急速升高。

2. 中暑症狀：出現頭暈、頭痛、倦怠乏力、胸悶、呼吸不順暢或神智不清等現象，嚴重恐有致命危機。

五、問： 哪些人容易中暑呢？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 在高氣溫環境下工作時，個人如有高血壓、心臟病、糖尿病、精神病、肝臟疾病、內分泌失調、無汗症、腎臟疾病等症狀。

2. 或服用影響體溫調節、會抑制出汗、或造成脫水的藥物如抗癲癇、抗憂鬱、感冒藥、利尿劑等藥，或肥胖、高齡、曾經發生過熱衰竭、熱痙攣，甚至中暑病例，都要特別小心謹慎。

善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～

若有體質問題，請找合格專業的中醫師，   

為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，

請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。