DR.JOU 玉米纖錠 每餐食用一顆，一天兩顆 多食無益喔！

JOYCE我是在每天2錠　在餐前或餐後30分鐘內使用

吃完DR.JOU 玉米纖錠後都會喝大量的水～

連續吃完一包10顆後～餐前吃應為會喝較多的水

所以到了該吃飯時相對地就吃下

也會在吃完後大約一個多小時，開始有想上廁所。當然～並沒有絞痛的感覺喔！！！

像JOYCE排便不順的狀況～最需要的是正常的上廁所

才不會讓體內過多的廢物屯積在體內喔！！

減重，不能減掉健康

      許多人靠節食減肥，例如不吃晚餐、不吃肉或不吃澱粉；美國心理學大師費城大學的洛威(Miheal R Lowe)教授於2004年的「英國營養期刊」裡指出，節食減肥有三大壞處：

l   復胖率100%

l   節食過程中會有許多不良情緒及行為反應，影響生活品質

l   停止節食後體重增加，造成生理和心理的嚴重損傷

洛威教授的結論是節食減肥不僅無效，甚至有害。

        那麼試試減肥藥吧？市面上減肥藥的作用有三點：

l   腹瀉：排出水分，體重即刻下降，長期下來腸部黏膜脫落受損，健康OUT

l   擾亂內分泌：亂經、頭暈、虛弱通通來，健康OUT

l   抑制食慾：不健康飲食降低基礎代謝率，稍吃多一點就反彈復胖，健康OUT

纖天不足怎麼瘦的了？

營養師指出，健康飲食是減重的第一步，台灣人飲食多數多油少纖維，根據衛生署建議，每人每天最低應攝取25G的膳食纖維，台灣人平均只有攝取14G。

纖維有很強的持油、持水能力，增容作用和誘導微生物的作用，能鰲合消化道中的膽固醇、重金屬等有害雜質，減促進腸蠕動、預防便秘，以及預防肥胖病，具有獨特的保健作用。

聯安預防醫學機構鄭乃源院長指出，一般飲食中的白米飯、麵條為求口感已先去除麩皮，纖維含量大幅減少，高纖餅乾的纖維其實含量不高，而盒裝果汁的纖維含量比起新鮮蔬果少之又少。

那多吃蔬菜水果吧！以一顆一斤的高麗菜為例，膳食纖維有7.4G，因此每天吃3大顆的高麗菜也無法滿足一天的膳食纖維需求。

天然的尚好 玉米纖維

玉米的纖維素含量很高，是大米的10倍，玉米膳食纖維能刺激胃腸蠕動，縮短食物殘渣停留在腸內的時間，並且把有害物質帶出體外，對於預防便秘、降低膽固醇都有效果。

玉米纖錠 飽足 順暢

        森田藥粧出品玉米纖錠，採用日本進口玉米纖維，加上醫師專業複方：甲殼素、藤黃果、植物固醇、綠茶萃取，有助於維持健康。