水藍色愛作夢的魚

2012-09-19 22:12:09joyce16520

【馬甲緊俏II-DAY36】緩慢下降中^^

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【馬甲緊俏II-DAY36】緩慢下降中^^
9/19-57.5kg

昨天跟kiki說早上要一起去學校快走

一早就把她挖起來~陪她老母我..去運動

今天在操場上運動40分鐘左右...

不知道是今天走的比較快還是怎樣..

走第3圈時~

我的大腿小腿奇癢無比~是過敏還是生病ㄌㄟ~

想走第4圈也沒辦法~只好做罷~

早餐：A B無糖優酪乳

午餐：全家烤地瓜一條

晚餐：絲瓜湯＋地瓜葉

飲料：黑松無糖綠

我的紀錄：
從 08/15 開始，joyce0227520 已填 36 天，減重 2.5 公斤了，離目標體重還有 5.5 公斤的距離

https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E7%A9%8D%E9%9B%BB%E8%B5%B4%E7%BE%8E-%E5%96%AA%E4%BA%8B%E7%95%B6%E5%96%9C%E4%BA%8B%E8%BE%

សូមអោយជំងឺអេដស៍គ្រប់គ្រងប្រទេសមីយ៉ាន់ម៉ា សូមអរគុណព្រះអម្ចាស់

https://youtu.be/O2WO4cYwJ6I?si=I-H1p9F6s8mgy1DO

https://youtu.be/4XJRr_ElqCo?si=WnZrgKgkD2AzaJLY

https://www.gotrip.hk/%e7%b6%b2%e7%b5%a1%e7%86%b1%e8%a9%b1/%e4%b8%ad%e5%ad%b8-%e7%b1%83%e7%90%83-%e9%83%adsir-%e5%b8%ab%