2012-09-02 19:31:54joyce16520
【馬甲緊俏II-DAY19】^^在降0.3
【馬甲緊俏II-DAY19】^^在降0.3
從 08/15 開始，joyce0227520 已填 19 天，減重 2.5 公斤了，離目標體重還有 5.5 公斤的距離
假日...伙食不錯~~今天一早的體重是~57.5kg
開心ㄋㄟ~不知道這會不會是假象呢~
今天一早來要去石門山爬一下運動運動順便吃一下外頭的早餐~
結果我那兒子既然睡到10點多才起床
所以改吃早午餐：
我吃的是肯德雞卡拉雞腿堡1/2個＋波蜜果菜汁1瓶
不能爬山就到海邊讓我家飛飛（吉娃娃）跑一跑
當然～假日出門都在家準備好食物到外頭踏青兼餵食
不健康的食物有：
維大力＋科學麵＋雪餅＋芒果＋燒雞1/4隻＋多力多滋＋黑松沙士
～這些下肚明天就知道...又要破表了....
晚餐：絲瓜湯＋A菜＋白斬雞＋悶筍絲
宵夜：自助冰1/2碗～
看著這些食物雖然吃的量不多～不過都是高熱量的...在加上運動量不夠～～～
明天一定會破表......
每天寫日誌～我最大的問題因該在缺少運動～
我的紀錄：從 08/15 開始，joyce0227520 已填 19 天，減重 2.5 公斤了，離目標體重還有 5.5 公斤的距離