好久沒運動...高中三年體育課沒啥上到....
感覺體適能好遙遠...以前老師都只是說說
說教育部要看 怎樣怎樣的...ㄏㄏ 結果都沒...

大學的第天一體育課在上上禮拜~
就先測個仰臥起坐 坐姿體前彎
事前的暖身就讓我滿身大汗
還好~成績還不錯 哈~

這禮拜的體育......跑八百 四圈
真的是太久沒測這種東東...
跑之前還有點ㄍㄧㄚ ㄍ一ㄚ呢!!
ㄏㄏ~數字很好看 老師還以為我以前是田徑的勒 ㄏ ㄏ
可見我體力還不錯 哈哈 整個得意了起來~

跑步應該是全部體適能中最累的吧!!
跑完真的狂流汗ㄟ~身體超熱...
沒事就多動動~免得變胖胖~運動事件好事^^
跑完步但隔天...鐵腿....> <超痛 整個很可憐...