◎我叫什麼並不重要，你的也不重要，重要的是在名字以外和問題以外

的東西。

◎你是否有名符其實的師父，取決於你想學些什麼。

◎丹，你就像這油箱，充滿著太多先入為主的觀念，還有毫無用處的知識。

你有很多事實和看法沒錯，然而卻還不太了解你自己。在開始學習以前，你

得先清空你的油箱。

◎了解是智力單一面向的理解，它帶來知識；領悟則是頭腦、心靈和本能三個

面向同時都能理解。只有直接的經驗才能讓人有所領悟。

◎秘密的價值不在於你所知道的事，而在於你所做的事。

◎丹尼，一切都是有目的的，就看你怎麼去善用它。並沒有所謂的意外，每一件

事都是一項功課。相信你的生命，一切都有一個目的，一個目的。這個就是你的

修練。讓痛苦淨化你的身心，它會把很多阻礙燃燒殆盡。

◎恐懼和憂傷會抑制行動，怒氣則會激發行動。一旦你學會善用你的怒氣，就可

化恐懼和憂傷為怒氣，接著化怒氣為行動。這正是內在魔法裡的身體秘密。

◎你一直設法在平常的領域中變得優秀，現在則要在優秀的領域中變得平常。

◎冥想一個行動有別於從事這個行動。所謂做事，其中必定有個做這件事的人，

得有個自覺的「某人」來從事這個行動。但是在冥想一個行動時，你就已經放下

對結果的執念，當中再也沒有一個「你」要去做什麼。你一旦忘了自己，就變成

你所做的事物，因此你的行動就自由、自動自發了，同時不再有野心、抑制或恐

懼。

◎只要你有足夠的錢來滿足你所有的欲望，你就是富有的。

◎和平勇士有洞見和戒律，因而得以選擇簡單的生活，得以明白需求和欲求的不

同。我們只有很少的基本需求，卻有無窮盡的欲求。全神貫注於每一時刻，就是

我的喜樂。

◎快樂的秘密並不在於尋求更多想要的，而是在於培養少欲的能力。

◎從以前、現在到未來，永遠都是當下這一刻！當下這一刻就是時間，時間就是

當下這一刻。

◎所謂的和平勇士之道並不是說，人在面對世界、生命和你所感覺到的「靈」的

時候，好像身披鐵甲金冑，刀槍不入，而是徹底的脆弱、容易受到傷害。

◎渴望一旦得到滿足，傻子就會很「快樂」；而勇士卻會莫名奇妙、毫無理由地

感到快樂。所以，快樂是最終極的戒律 ─ 比我教過你的其他戒律都還要重要。快

樂並不是你感覺到的一種事物，快樂就是你，就是你本身。