豐胸、平腹翹臀之二合一飲食療法 超級組合、一吃二補

女人就是這樣，想吃、愛吃卻又怕胖，或是極端的少吃、不吃卻又想擁有美麗，推就之間...最後被送進嘴的往往是些垃圾食物！自始至終天然食物本身所扮演的角色從未動搖，它依舊是那個能讓女人自然美麗起來的黃金寶庫，尤其是正處於發育期、蓄勢待發的年輕女人，效果更是顯著，現在、藉著SHAPE中、西醫與專家群所設計的強效食譜，二合一的飲食療法絕對能讓身體能量燃燒起來，而且沒有所謂的年齡限制！


超級豐胸食物

中醫豐胸食補該吃些什麼？就營養學觀點又是哪些食物比較好？其實、中西醫學的豐胸食補觀念並不相衝突，反而擁有一種不謀而合的相同默契，你可以從中、西醫師與專家們精心設計的豐胸食譜中，尋找自己心目中上上之選，進行優質的豐胸美食計劃。




核桃＋酪梨

@ 核桃奶酪汁

一對漂亮的乳房，首要條件就是要有足夠的脂肪，有了份量...才能挺的起來、挺的漂亮！核桃、奶酪是擁有優質脂肪的完美食材，兩者互相搭配的重火力補充下，不僅僅補充了乳腺區所需要的成長脂肪，還可進一步滋潤、緊實肌膚，完成雙峰再成長、美麗的使命。

酪梨與核桃的熱量雖偏高，但因屬於植物性脂肪倒不用太過於擔心體重問題，可當成餐後飲料一天一杯，慢慢地可感覺到胸部漲大現象。

準備：酪梨1個、低脂牛奶250c.c、熟核桃適量、松子少許

製作方法：
1.
挑選一顆較熟、外皮黝黑的酪梨，去皮、去籽並切成小塊。

2.
核桃可依個人喜好酌量使用，與松子、酪梨、低脂牛奶一同放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中即完成。

療效說明：
下垂 不夠尖挺 缺乏彈性 產後萎縮 平胸

外擴 肌質黯沉 不夠豐滿 氣血不足 乳腺阻塞


@ 酪梨Avocado 永保年輕

減重效果出名的酪梨，亦可稱為「鱷梨」，內裡蘊藏著豐富的好油脂與高營養成分，是源生於中美洲國家的水果，現在已有許多熱帶國家都有栽種，並被歐美國家視為珍貴的營養補給品。

脂肪含量驚人的酪梨，在補胸上的最大功效就是可補充許多植物性優質脂肪，這些脂肪屬於亞麻酸與亞油酸營養成分，具有防止動脈硬化、永保年輕的效果；此外，酪梨營養成分中的維生素E、B、蛋白質及食物纖維含量也很豐富，可促進新陳代謝、加強腸胃健康，提高整體抗老化的極佳效果，無論是肌膚或緊實度，都可獲得明顯改善。

Advice：
表皮油亮、果實較重的表示發育良好、養分充足。

未成熟的酪梨表皮為青綠色，完全成熟時轉為黑紫色。