感謝大家都只記得可愛小圭圭滴模樣...
原來三年內我的改變這麼大...我自己都傻眼了...
呵呵呵...
不過現在離25也只剩三年一X一"

那天跟菜頭還有友台台長(本來還有ㄩˊ妹的ㄟ)
約好一起共進午餐的(最近台長已經不怎麼吃晚餐了)

順帶公告一下 : 本台長非到必要...已經對晚餐免疫了

連中餐吃個涮涮鍋...都吃的哩哩落落...吃超久
恭喜友台台長...你竟然吃的比我快

真奇怪...怎麼大家的體脂肪都偏高勒...
降不行喔...過了25歲就糟糕了...
基礎代謝可是會呈現直線下降(莫約一年少個1 OR 2%)
體脂肪率更是直線上攻...大家要乖乖保養...知不知道...

年紀大了就要服老...運動很重要...
(雖然我自己動的也不算多...啞鈴加減舉...空中腳踏車加減踩)
不過...嘿嘿...我有方法...