2008-02-22 20:38:49烏龍茶(大傑)
減重計畫~~
因為過年時吃了太多好料的了
造成身體一直往橫向發展
爲了阻止這個情況
最近
跟同學一起到健身房運動
有的人說”人要活的長久就是動”
有一陣子政府不是推動333運動
333運動=一周3次+一次30分鐘以上+心跳130以上
希望大家平常有空到戶外活動
運動對身心發展有幫助喔~~~
當壓力來的時候
做做運動可以幫你紓解壓力喔~~
造成身體一直往橫向發展
爲了阻止這個情況
最近
跟同學一起到健身房運動
有的人說”人要活的長久就是動”
有一陣子政府不是推動333運動
333運動=一周3次+一次30分鐘以上+心跳130以上
希望大家平常有空到戶外活動
運動對身心發展有幫助喔~~~
當壓力來的時候
做做運動可以幫你紓解壓力喔~~