2011-01-18 11:59:51Johan
北醫回診
1月13日，到北醫回診了。
今年冬天實在是冷到一種未曾有過的境界，所以，原本習慣騎車上下班的我，
竟然改變的生活習慣，漸漸地成為「捷運+公車」一族！
主要是因為現在有捷運可搭了，雖然還要轉一班公車，
但是整體的通車時間（行車+走路），只比我以前騎車上班多出10～15分鐘，
也不用為了趕搭車，提早起床太多～痛苦啊！
騎車當然比搭車危險，不管自己騎的多慢（我最快都不超過60）、多小心，
還是有可能被其他車撞上...。
騎車十多年，唯一一次「真正」發生車禍，
就是被另台要超車的機車，勾到我的右手邊把手，把我絆倒的！
下巴還逢了好幾針...，對方竟還加速逃逸...（掯）
改搭大眾運輸工具應該有三週了吧！感覺還不錯～
每天多走了一些路，就當做是舒展筋骨...（因為大概還稱不上是運動），
也可以多少消除一些些「一路吃到睡」的罪惡感。
現在，我少吸了很多廢氣、減低了自己騎車可能會有的交通事故，
也算是一種減慢生活步調的方式。慢慢走到捷運站，慢慢晃到公車站牌。
（騎車難免想要搶快，鑽車陣。現在想想，還真可怕～）
嘿，當通勤族感覺也還不賴，可以看看各式各樣在台北生活的人，
看他們的穿著、看他們手上用的是iPhone？還是htc？
現在對我來說，都還挺新鮮有趣的～
回診的那天，我也嘗試了第一次搭公車到北醫，
研究了幾種可能的路線，總算找出了對我這公車新手最有利的路線！
六點半從公司下班，九點踏進家門口，雖然可能比騎車花的多一些些時間，
但是免去寒風刺骨之苦，少了騎車可能會碰撞的意外。
反正，又不是常常得回醫院，所以這樣的路程與耗費的時間，都還ok的。
來說說到北醫就診的感想：
雖然有點兒遙遠，但是沒有遠到令人「厭世」:p
舒服的就醫環境，讓我覺得多花點時間，但還是值得的。
這兩次進診間，都是到了候診區後就馬上進去了，
第一次是因為我很早到，前頭號碼的人都還沒到，於是我就先看了。
而且看診時間長達半小時以上！（賺到？）
第二次，我晚到了，所以大家也都看完了吧？
於是我又直接被叫進診間，呵～完全不用等！
我的第二次（2010/12/24）檢驗數據：
CD4：367（2010/09：376）
CD8：918
VL：4876（2010/09：2340）
廖醫師說，雖然CD4下降了一些，但是基本上這樣的起伏，是沒有多大意義的，
也就是說，如同上次的數據一樣，還不用馬上服藥，四個月後再追蹤即可。
病毒量四千多，依然是很低的程度，也不用因為此項數據考慮服藥。
至於其他的生化檢驗，完全正常！真是可喜可賀啊～
雖然身體無其他不好的病症可喜，還不用吃藥算可賀，
但是，這三個月來，「適當」* 的運動竟對CD4毫無幫助...，令人有點灰心。
看來我自認的「適當」，似乎不太「適當」啊！？
還是應該要改成一週五次？實驗的路，果然漫長又充滿未知啊！
不過，話說回來，我這樣的運動量，「可能」就只足夠維持CD4吧？
如果我完全都不運動，搞不好數據就一落千丈了...
還是要繼續加油啊！
*這邊自認的適當運動：每週平均踩滑步機三次以上，每次30分鐘，有達到全身汗的境界。
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真是不錯的生活習慣
改變一點點
但對地球是件大事
數字和身體的表現
不一定是正比
持續努力運動就好
數字沒辦法量化每一件事
版主回應
你說的對極了！突然想到一句老梗：要活，就要動！
呵呵～ 2011-01-27 09:46:55
(悄悄話)
2011-01-19 20:54:31
文森說得對
(雖然我看待自己的數字
有時也沒辦法這麼豁達
但他說的是實話！)
請繼續加油！
大家都要加油～ 2011-01-27 09:47:33