2011-01-18 11:59:51Johan

北醫回診

1月13日,到北醫回診了。

今年冬天實在是冷到一種未曾有過的境界,所以,原本習慣騎車上下班的我,
竟然改變的生活習慣,漸漸地成為「捷運+公車」一族!
主要是因為現在有捷運可搭了,雖然還要轉一班公車,
但是整體的通車時間(行車+走路),只比我以前騎車上班多出10~15分鐘,
也不用為了趕搭車,提早起床太多~痛苦啊!

騎車當然比搭車危險,不管自己騎的多慢(我最快都不超過60)、多小心,
還是有可能被其他車撞上...。
騎車十多年,唯一一次「真正」發生車禍,
就是被另台要超車的機車,勾到我的右手邊把手,把我絆倒的!
下巴還逢了好幾針...,對方竟還加速逃逸...(掯)

改搭大眾運輸工具應該有三週了吧!感覺還不錯~
每天多走了一些路,就當做是舒展筋骨...(因為大概還稱不上是運動),
也可以多少消除一些些「一路吃到睡」的罪惡感。

現在,我少吸了很多廢氣、減低了自己騎車可能會有的交通事故,
也算是一種減慢生活步調的方式。慢慢走到捷運站,慢慢晃到公車站牌。
(騎車難免想要搶快,鑽車陣。現在想想,還真可怕~)
嘿,當通勤族感覺也還不賴,可以看看各式各樣在台北生活的人,
看他們的穿著、看他們手上用的是iPhone?還是htc?
現在對我來說,都還挺新鮮有趣的~

回診的那天,我也嘗試了第一次搭公車到北醫,
研究了幾種可能的路線,總算找出了對我這公車新手最有利的路線!
六點半從公司下班,九點踏進家門口,雖然可能比騎車花的多一些些時間,
但是免去寒風刺骨之苦,少了騎車可能會碰撞的意外。
反正,又不是常常得回醫院,所以這樣的路程與耗費的時間,都還ok的。

來說說到北醫就診的感想:
雖然有點兒遙遠,但是沒有遠到令人「厭世」:p
舒服的就醫環境,讓我覺得多花點時間,但還是值得的。

這兩次進診間,都是到了候診區後就馬上進去了,
第一次是因為我很早到,前頭號碼的人都還沒到,於是我就先看了。
而且看診時間長達半小時以上!(賺到?)
第二次,我晚到了,所以大家也都看完了吧?
於是我又直接被叫進診間,呵~完全不用等!

我的第二次(2010/12/24)檢驗數據:
CD4:367(2010/09:376)
CD8:918
VL:4876(2010/09:2340)
廖醫師說,雖然CD4下降了一些,但是基本上這樣的起伏,是沒有多大意義的,
也就是說,如同上次的數據一樣,還不用馬上服藥,四個月後再追蹤即可。
病毒量四千多,依然是很低的程度,也不用因為此項數據考慮服藥。
至於其他的生化檢驗,完全正常!真是可喜可賀啊~

雖然身體無其他不好的病症可喜,還不用吃藥算可賀,
但是,這三個月來,「適當」的運動竟對CD4毫無幫助...,令人有點灰心。
看來我自認的「適當」,似乎不太「適當」啊!?
還是應該要改成一週五次?實驗的路,果然漫長又充滿未知啊!

不過,話說回來,我這樣的運動量,「可能」就只足夠維持CD4吧?
如果我完全都不運動,搞不好數據就一落千丈了...
還是要繼續加油啊!

*這邊自認的適當運動:每週平均踩滑步機三次以上,每次30分鐘,有達到全身汗的境界。
milk 2011-01-26 19:51:27

文森說得對
(雖然我看待自己的數字
有時也沒辦法這麼豁達
但他說的是實話!)


請繼續加油!

版主回應
謝謝,我會繼續努力的!
大家都要加油~
2011-01-27 09:47:33
文森 2011-01-21 14:38:25

真是不錯的生活習慣
改變一點點
但對地球是件大事

數字和身體的表現
不一定是正比
持續努力運動就好
數字沒辦法量化每一件事

版主回應
你說的對極了!
突然想到一句老梗:要活,就要動!
呵呵~
2011-01-27 09:46:55
(悄悄話) 2011-01-19 20:54:31