集中注意力
讀書讀得入腦，先決條件就是要集中精神，如果你心散的話，讀十次都讀唔入腦。讓自己集中精神，就要坐在舒適的椅子上，光線要充足，並且關掉所有音響娛樂、電話，免得受到騷擾。
而一個人的注意力通常只能持續約四十五分鐘，所以每四十五分鐘便給自己一個五分鐘的Break，做o下仲展運動，食o下o野咁，然後再開始過。


整理資料
雜亂的資料好難會記得住，所以應該將內容劃分成重點，Highlight特別詞語，然後才再溫習，就可以加強學習效率。


重複記憶
要將資料牢牢記住，必須在短時間內重複學習、記憶。所以讀書的時候，除非你有過目不忘的本領，否則至少要將資料一口氣讀三、四遍。第一遍先理解，第二遍開始記住，第三、四遍就是用來牢固記憶。不要這個Chapter讀一遍，又跳到下一個Chapter，隔天才再看一遍，這樣的話，就好難記得實。


自製Notes
當你將內容分成重點後，可以將重點簡要地寫下來，這個撰寫Notes的過程，可加深你對那些內容的印象，亦方便日後重點重溫。


先理解後記憶
如果你先對資料有所理解，就可以很容易記住；低倘若你只是吞活剝，就會好難記住，所以要將資料先看一遍，明白當中的內容重點（有唔明的地方要即刻問同學或老師），然後才開始背誦、記入腦。


唸出聲
要強化記憶，不要單一的默讀，可以多運用各種視聽讀器官來溫習，以加強記憶。看著手上的資料，將要記的東西讀出聲，這樣你便看和唸了一遍，同時間你的耳朵又聽了一遍，有助強化記憶。


圖象記憶
你在書本上看到的多是一堆文字，但如果能將之化成圖象，就可以加深印象。例如在讀歷史科時，將那歷史事件想像成連續劇，邊讀邊將之轉化成圖象片段。這不但有助你記入腦，更方便你日後抽取相關記憶，當你一想到那些圖象，就比較容易記起整個片段和相關資料。


高效率時間
一天之中，某些時間集中力和記憶力是最好的，可以在這些時段讀一些較難記入腦的資料。這些時段包括上午九時至十一時、下午三時至四時、晚上七時至十時。


保持樂觀情緒
讀書時你的情緒對記憶力有很大的影響，如果讀書時太緊張，情勢低落，會減低你的學習能力。而抱著開朗、樂觀的心情去讀書，就會更容易入腦。所以一定要保持良好心情。


有氧運動
在拚命讀者期間，每天最好抽二十分鐘時間做帶氧運動，例如跑步、步行、跳繩等。因為帶氧運動可以活化細胞，加強記憶效率。如果你由朝到晚都坐ｏ係到讀書，反而會令個腦太疲倦，塞實晒，減低記憶力。


睡眠充足
開夜車讀書雖然讓你多了時間，卻會大大減低你的記憶力和效率！研究指出，那些學習後好好睡一覺的人，第二天能記住的東西比那些學習後徹夜不眠或睡眠不足的人為多。你要個腦好好幫你記實ｄ野，就一定要讓它好好休息。


七分飽
在溫書及考試期間，飲食習慣對溫書效率也有很大的影響。一日之計在於晨，早餐是相當重要的，經過一晚的休息後，要有足夠的熱量補充，腦細胞才能好好運作，所以一定要吃早餐。不過每一餐不要吃得太飽，七分飽就好了，因為吃得太飽，血液會集中在消化系統，人會感到疲倦想睡，自然會影響溫書和記憶能力了。