2004-10-19 22:52:03Joana
"We are what we eat!"
"We are what we eat!"
吃的食物有三分之一
維持你自己的生命;
另外三分之二維持醫生的生命
大家認同上面的話嗎?
現代人的飲食已經失去均衡了
飲食不均衡
1食物種類過少
2偏食 挑食
3不吃飯 少吃飯
4隨便吃
5錯誤的飲食俗信 禁忌 神效
飲食不均衡==>導致營養不均衡
營養不均衡
1營養素種類不齊全
2某些營養素攝取過量
但某些營養素攝取不足 甚至欠缺
飲食不均衡==>營養不均衡==>導致生化傷害
生化傷害
1.短命的生命現象
2.不自覺症狀
3.莫名不舒服
ex
沒有食慾
易疲勞疲勞不易消除
體力不佳
注意力不能集中
不明的酸痛
莫名的不舒爽
淡默
容易激動
嗜睡
失眠....
飲食不均衡==>營養不均衡==>生化傷害==>導致 生病
慢性疾病
癌症
腦血管疾病
心臟病
高血壓
糖尿病
痛風
肥胖
.....
吃的食物有三分之一
維持你自己的生命;
另外三分之二維持醫生的生命
大家認同上面的話嗎?
現代人的飲食已經失去均衡了
飲食不均衡
1食物種類過少
2偏食 挑食
3不吃飯 少吃飯
4隨便吃
5錯誤的飲食俗信 禁忌 神效
飲食不均衡==>導致營養不均衡
營養不均衡
1營養素種類不齊全
2某些營養素攝取過量
但某些營養素攝取不足 甚至欠缺
飲食不均衡==>營養不均衡==>導致生化傷害
生化傷害
1.短命的生命現象
2.不自覺症狀
3.莫名不舒服
ex
沒有食慾
易疲勞疲勞不易消除
體力不佳
注意力不能集中
不明的酸痛
莫名的不舒爽
淡默
容易激動
嗜睡
失眠....
飲食不均衡==>營養不均衡==>生化傷害==>導致 生病
慢性疾病
癌症
腦血管疾病
心臟病
高血壓
糖尿病
痛風
肥胖
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