2006-10-06 00:17:21JOE
鳳體欠安
天啊~~
我是怎麼了??
這2個月來，心理的煎熬、心神不寧、痛失好友…
簡單的腦袋一時擠進太多思緒
導致晚上睡不好、白天吃不下
體重一直往下掉。
我不是故意要吃不下、刻意要減肥
為了鍛鍊身體、並且晚上一夜好眠
從9月開始幾乎每天運動一小時
每週2天的有氧舞蹈課、3天跑6~7圈400公尺操場、週日爬郊山
運動量增加了、食量反而減少
沒食慾….
更糟的是
前天早餐吃的三明治，裡面的沙拉好像壞了
我不常在外面吃早點，喜歡在家裏自己弄~~
結果….
這個三明治讓我的胃脹氣了2天~~
已經沒啥食慾了
現在又因為胃脹氣要忌口，只能吃稀飯配醬瓜
天啊…
中秋節耶，大家都在吃大餐，我只有流口水乾瞪眼的份~~
突然覺得我的人生變灰暗了…*.*!!!
更灰暗的是…
不知道是不是因為天氣變化，還是貧血，總覺得頭暈暈~~
我是健康寳寳耶~~
怎麼會這樣????
連假過後，一定要找時間去給中醫把把脈
不然，去醫院作健康檢查~~
我真的不是故意要瘦下來的~~
相片說明:八月快樂的山服人斗六聚會
我是怎麼了??
這2個月來，心理的煎熬、心神不寧、痛失好友…
簡單的腦袋一時擠進太多思緒
導致晚上睡不好、白天吃不下
體重一直往下掉。
我不是故意要吃不下、刻意要減肥
為了鍛鍊身體、並且晚上一夜好眠
從9月開始幾乎每天運動一小時
每週2天的有氧舞蹈課、3天跑6~7圈400公尺操場、週日爬郊山
運動量增加了、食量反而減少
沒食慾….
更糟的是
前天早餐吃的三明治，裡面的沙拉好像壞了
我不常在外面吃早點，喜歡在家裏自己弄~~
結果….
這個三明治讓我的胃脹氣了2天~~
已經沒啥食慾了
現在又因為胃脹氣要忌口，只能吃稀飯配醬瓜
天啊…
中秋節耶，大家都在吃大餐，我只有流口水乾瞪眼的份~~
突然覺得我的人生變灰暗了…*.*!!!
更灰暗的是…
不知道是不是因為天氣變化，還是貧血，總覺得頭暈暈~~
我是健康寳寳耶~~
怎麼會這樣????
連假過後，一定要找時間去給中醫把把脈
不然，去醫院作健康檢查~~
我真的不是故意要瘦下來的~~
相片說明:八月快樂的山服人斗六聚會
<1>.每天運動一小時
<2>.每週2天的有氧舞蹈課
<3>.3天跑6~7圈400公尺操場
<4>.週日爬郊山
乖乖
以上敝人只有作第<4>項,甘拜下風
我猜
嗯,八成是心病哩
cc
版主回應
SSF 大大,是啊,運動成這樣,
結果還是肉腳到不行
還在白賓山雙腿抽筋
心病....
嗯....
唉....
it takes time~ 2006-10-09 10:54:28
Joe,Joe...你沒事的!多上山就會回魂
1.打坐靜心試試看
2.運動持續不改變
3.健康檢查求心安
ps:
今天我與新任”女友”重裝去尾寮山
這位新朋友是 Miss Dana Design Glacier
身材是85L+X,因為互信度夠,彼此都滿意 !
未來高山我將一直把她留在身邊
帶這種好”東西”,我在山上老婆才放心
David
版主回應
David, 不管是體能或是裝備
總覺得您一直在精進
每回看到您,
都覺得您又往前走了一大歨
我已經開始試著打坐了~~ 2006-10-09 10:57:14
天啊！
祝妳早日康復
本來今天要找妳一起去買跑鞋的
看來下次吧...
下回麻煩請提早一個月跟我的秘書聯繫
姑娘我的 schedule is quite full...*.* 2006-10-09 10:50:45