球星絕技（中）～ＧＯ～

拉斯姆森的快速移動

在整個動作過程中，除了判斷及時準確、移動迅速等長處外，

拉斯姆森的冷靜非常修復稱道。

本來應該是左腳蹬出，拉斯姆森為求快速，

省略了兩腿的交替移動，瞬間就達到了右腿支撐身體的位置。

在爭取把球打到對方反手時，拉斯姆森抓住一個機會，取得勝利。

在打網前球時，有的選手常出現急於發力強行擊球的情況。

事實上當用手身體前傾，且來球較高時，只要輕輕地用拍子角球，

就可以打出角度刁鑽的球，而且還可以防止失誤。

拉斯姆森已判斷出對方要回一個貼網球，

他在興起球拍的同時向球的落點處迅速移動。

注意，球拍並不是向下方揮動，而是向上輕輕搓球。

這是為了防止回球過高或觸網。

龔智超柔和的殺球

在確認球將飛向身後一側時，龔智超把全身重量移動左腳。

右肩下撤，同時進行身體方位的變換。

輕輕一跳。

龔智超在相當嚴峻的較量中，以極難的身體姿勢回擊了一個高質量的劈吊球。

右腳向右後方撤步。

看起來整個人好像處於球的正下方，

實際上比較起頭部位置而言，球還在更後面。

擊球回網。

擊球點從腰的位置算起來大約還向後兩倍球拍的長度。

在這樣不利的回合中，身體被逼成這樣的姿勢，

龔智超依然回擊了一個高質量的劈吊球，可見其身體柔韌性之佳。

要點

這樣的身體姿勢，給人一種已是全力以赴，

僅僅只能擊球回網的感覺，應該不可能進攻。

但實際上，球觸到球拍只是一瞬間的事情，

龔智超讓球拍仿佛是撫摸著球般，把球劈向對手的正手較遠處，

完成了一種放鬆的錯覺。

另外，柔和地把球擊回去，在贏得時間上也獲得了成功。

本來她的身體姿勢很容易被對手判斷出將要擊出什麼樣的球，

但她出乎意料地把球擊到對方並沒有預料到的正手遠處。

龔智超難受的身體姿勢，給對手一種放鬆的錯覺。

另外，柔和地把球擊回去，在贏得時間上也獲得了成功。

右腳大幅度地向前方揚起，

一般而言，這樣的姿勢身體會如流水般發飄，

但她在擡腳時，憑藉極強制腳部力量和彈跳力，左腳也略向前方踢出去。

這裏充分表現出她即使被對手逼入絕境進，

仍然擁有一種要扭轉局面的意識。

湯仙虎原地起跳殺直線球

步子到位後，屈膝下降重心，做好起跳擊球準備。

側身起跳時，住右上方提肩，帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。

起跳後，身體左轉同時後仰，挺胸腹成“弓”形，以便發揮腰腹力量。

接著右上臂往右後上擺起，前臂自然後擺，手腕後伸，

前臂帶動球拍由上往後下揮動，這時握拍要鬆。

隨後淩空轉體、收腹帶動右上臂往右上擺起，

肘部領先，前臂全速往前上揮動，手腕充分後伸，

帶動球拍由後下稍往右後下揮動。

由於前臂的突然加快向前上擺，使手腕後伸至最大限度，

它有利於發揮腕、指的爆發力。

前臂的全速往前上揮動，也帶動了球拍高速往前上揮動。

當擊球點在肩的前上方時，前臂內旋，手腕前屈微收，閃腕發力殺球。

這時手指突然抓緊拍柄，把手腕的爆發力集中到擊球點上，

球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度，

球拍正面擊球托的後部，使球直線下行。

整個收腹、揮臂、揮拍殺球的動作是在身體由右手稍向左前轉動的過程中完成的。

殺球後，前臂隨慣性往體前收。

在回位過程中球拍回收至胸前。

湯仙虎的騰空劈殺

注視來球，判斷好落點。

右手持拍於體側，擡頭注視球。

重心下降，準備跳起擊球。

空中收腹用力。靠腰腹帶動大臂，

協調小臂、手腕的綜合力量，全力殺球。

湯仙虎的正手抽球

右腳稍向右側邁出一小步，同時上體稍往右側傾，

右臂向右側上擺，球拍隨著不舉，

肘關節角從90度左右逐漸增大，並保持一定角度，左腳跟提起。

前臂急速往右側前方揮動，從外旋轉為內旋，

手腕由後伸至伸直閃腕，手指握緊拍柄，高速揮拍擊球，

由後下住右側稍平地抽壓過去。

由肘關節開始前擺發力，前臂稍後擺而帶有外旋，

手腕從稍外展至後伸，使球拍引至後下方。

擊球後，球拍順勢蓋過去向左邊擺，

左腳往左前方跟進一步，準備迎接下一次擊球。

湯仙虎的反手抽球

右腳向左前跨一步，身體左轉，右前臂往身前收，

肘部稍上擡，前臂內旋，手腕外展，球拍引向左側。

揮拍的路線是由下稍上至前，擊球後球拍順勢蓋過去，使球向前平下飛行。

右前臂在往前揮拍的同時外旋，手腕由外展到伸直至內收閃腕，

手指突然握緊拍柄，拇指前頂，迎球揮拍，擊球托的後底部。

擊球後，球拍隨身體的回動而回收。

打對角線是羽毛球比賽中常用的戰術，

看似簡單，但其中卻蘊含著許多奧妙。