2010-02-21 21:11:20jmbear
VitaWell維體雅 維他命C 1000mg 食用心得
幫助清掃體內自由基
不過因為維他命C是水溶性
容易隨著汗水及尿液排出
故必須採少量多次分開攝取
維體雅的維他命C是長效釋放的劑型
所以食用起來比較方便
不過缺點是一顆的維他命C含量就高達1000mg
再加上飲食中正常攝取的維他命C
就很接近一天可以攝取的最高劑量1200mg
所以食用上可能要自己斟酌一下
並要注意勿長期每天攝取2000mg以上的維他命C
(感冒期間可以 但不要超過一星期)
每天最低攝取量是60mg
是不透明瓶裝
1瓶有60顆(一天1顆)
每顆1360mg
還蠻大顆的
成分:維他命C,檸檬生物類黃酮,玫瑰果實粉以及賦形劑
是錠狀的
所以可能吸收上沒有那麼好
而且有加食用色素
所以外觀是粉橘色的錠劑
如果能不添加色素應該會比較好
吃了快一瓶
其實在美白上也是看不太出效果(我真的很難變白>”<)
這瓶我是只有在一整天都沒有攝取蔬果的特殊情況下才會食用
以前曾經也跟著瘋過膠原蛋白
不過後來發現與其補充膠原蛋白
不如補充維他命C
補充膠原蛋白好像只對膝蓋退化的疼痛比較有效
也可以靠補充葡萄醣胺軟骨素來解決
所以不要再花冤枉錢啦>”<
我買過樂天的膠原蛋白粉
吃了沒感覺就送給媽媽吃了
不過媽媽也說吃了沒感覺XD