那種動作我們都稱作做 "拋"
(在外面可別說大風車喔 會被圍毆)

是用鞍馬接拋的動作

我的建議是應該要把ICE練穩之後

在慢慢試著轉

應該也要練一下鞍馬

這樣才會轉

鞍馬的技巧是很難抓的...

我建議先練小風車

比較好抓到FEEL

因為我也是這樣走來的

先練鞍馬 半年了 連一圈都不到 完全抓不到FEEL

風車練一個月才起來

如果要學從跳轉開始會比較有幫助 (前輩是這麼講的)

記得要練練肌肉喔

那種手的力量要很夠 (平衡其次)

不過其實我覺得拋這種東西是靠天份的　

不是每個人都可以練的起來的

除非你在無基礎狀態下　鞍馬三個禮拜內練會續圈　風車ㄧ天練會續轉

那你拋大概努力個三年就可能練的起來吧～

如果什麼都不是　就乖乖的從小地板基礎開始練起　把肌耐力操起來

看能不能勤能補拙吧～ 加油囉！


網路上超帥的拋http://video.yahoo.com/video/play?vid=545752&fr=slv8-
要學的來看　上面這網址　是跳街舞的　超變態
　　　　　　　　　　從鞍馬到大風車載到小風車
　　　　　　　　　３個不停的接在一起　＠＠　要看的來唷　^^～