超棒的7-11營養早餐    

我個人認為也親自體驗過的營養早餐 (7-11+麵包店)

營養早餐內容:

                         ⊙  統一陽光豆漿 (全糖.半糖.無糖.山藥薏仁豆奶)

                         ⊙  全麥吐司 × 2片

  我發現阿,其實喝豆漿可以擁有飽足感 比較不會吃太多

  而且呀,豆漿+全麥吐司 這樣比較營養,量也不多!

  不過... 早餐吃完,"午餐一定要正常吃" 下午自然而然排便就很順暢

  持續下來,天天都會便便  

　重點※每個人體質不一樣，多見一天天攝取蔬菜水果排便會更順暢唷！　

　豆漿每個人需求的口味不大一樣，可以先從正常→半糖→無糖

　我個人覺得無糖最好喝，和一般味道不大一樣　

　或許是我喝習慣了，就覺得其他的味道太甜

　重點還是在於個人的喜好拉～　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＡＮＤ．．．

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　謝謝欣賞ＸＤ＂