https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E8%B3%AD%E5%AE%A2%E5%80%9F13%E5%84%84%E8%BC%B8%E5%85%89%E8%B3%B4%E5%B8%B3-%E6%B
首次喝麥當勞--蜂蜜紅茶。 某日午餐內容，肯德基--咔啦脆雞(辣味)+原味蛋撻。 沒特別想法時，速食也是一種選擇。
https://tw.news.yahoo.com/%E9%BB%83%E7%B4%B9%E5%BA%AD%E6%B6%89%E6%B5%AE%E5%A0%B1%E6%95%B8%E7%99%BE%E8%90%AC%E5%8A%A9%E7%90%8
https://hk.ulifestyle.com.hk/activity/detail/20038472/%E5%82%B3%E9%A6%99%E6%B8%AF%E9%BA%A5%E7%95%B6%E5%8B%9E%E6%9C%AC%E5%91%
健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要